作者soncinman (賞新仁)
看板MuscleBeach
標題新手 啞鈴跟彈力繩選擇
時間Mon Jul 25 11:41:38 2016
想請問各位板上巨巨
目前繁忙
沒時間去健身房
想買啞鈴或彈力繩
想練上胸，後背，大腿，手臂
不求大塊，
哪種選擇比較好呢？
麻煩了，謝謝
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1F：推 lesfu: 不求大塊....嗯！先幫你補血 07/25 11:56
2F：→ paultina: 買組合式啞鈴吧，先買個20kg*2組 07/25 12:04
3F：→ paultina: 之後你要加就買槓片即可，通常半年20kg就不夠用了 07/25 12:04
4F：推 hitsukix: 兩個都買更彈性 07/25 12:23
5F：→ idqwe: 彈力繩瘦身運動超好用，但是那來練...很難阿 07/25 12:24
6F：推 kenhiro5566: 彈力繩我都拿來練YTWL 內旋外旋 07/25 12:51
7F：噓 GLBM: 我要求大塊也求不到 07/25 12:53
8F：推 dwei0426: 啞鈴 07/25 13:34
9F：→ hellokiwi: 不求大塊那你可以更清楚說明一下你的需求 07/25 14:11
10F：→ hellokiwi: 增加肌耐力還是健力還是打卡之類的 07/25 14:12
11F：→ hellokiwi: 好讓板上巨巨幫你解惑 07/25 14:12
12F：推 r12345777: 同意h大,想變成怎樣的身材是個人選擇,不過至少要打出 07/25 14:41
13F：→ r12345777: 目標。這兩樣器材都不錯,迪卡儂買總共也不到2000，建 07/25 14:41
14F：→ r12345777: 議都買。 07/25 14:41
15F：噓 z5f: 不求大塊 07/25 16:38
16F：→ awaken: 不求大塊呀，那就伏地挺身吧 07/25 16:57
17F：→ awaken: 不然買長、短，槓片5p、10p、20p、30p各二 07/25 16:58
18F：→ awaken: 這樣可以練一段時間了 07/25 16:58
19F：→ awaken: 補充：長、短槓，長槓180cm 07/25 16:59