作者ss90583 (ssteven)
看板MuscleBeach
標題[問題] 烹煮的食物可以冷藏囤放幾天
時間Sun Jul 24 08:01:45 2016
想開始好好控制飲食，不知道如果一次烹煮後的食物可以保存幾天（冷藏）？
食材內容就糙米飯跟雞胸肉
（青菜會當天烹煮）
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1F：推 rioslo: 糙米基本上我放個3~4天都沒問題 至於雞胸肉我會以2~3天份 07/24 08:04
2F：→ rioslo: 來煮就是，雞胸肉放太久會不好吃Orz 07/24 08:05
3F：→ plus203ft: 糙米冰超過2天很難吃，咬起來粉粉的，像塑膠 07/24 08:43
4F：推 maxim20xx: 我是星期天煮一個禮拜的份 但第六天吃的雞胸肉會比較乾 07/24 08:43
5F：→ plus203ft: 最好還是一次弄1~2天分就好，吃起來也比較開心 07/24 08:44
6F：→ the4122: 剛開始一次弄1星期 後來覺得冰太久太難吃 改為三天 07/24 10:03
7F：→ the4122: 吃一陣子又覺得冰過的米會很難吃 隧改為一天煮一次 07/24 10:04
8F：→ the4122: 主要是改變亨煮菜單 偏向能提前準備且放冰箱不會變質的 07/24 10:07
9F：→ plus203ft: 一次弄太多天份也容易導致突然有外食需求不好處理 07/24 10:19
10F：推 aal: 勸你還是1-2天就好，冰箱還是有嗜低溫菌會生長，煮完降溫過程 07/24 11:35
11F：→ aal: 一定不是快速降溫，也會有許多致病菌生長，這些致病菌如果是 07/24 11:35
12F：→ aal: 急毒性的那拉拉肚子就沒事了，如果是黴菌毒素有些有肝毒性， 07/24 11:36
13F：→ aal: 而且是累積性的，一直吃都沒事直到有一天直接肝癌。 07/24 11:37
14F：推 IMGD: 蔬菜4天極限，第五天常常青花菜都壞掉：（ 07/24 12:16
15F：→ hppoyxyzz: 丟冷凍幾個月 07/24 12:54
16F：→ hppoyxyzz: 但盡量吃完啦，逼不得已可以丟冷凍 07/24 12:54
17F：→ paultina: 可以的話還是當天煮當天吃吧 07/24 12:58
18F：→ paultina: 新鮮比較健康 07/24 12:58
19F：推 lovenocturne: 推aa大才是正姐 大家不要再用人體培養微生物惹 07/24 16:48
20F：推 jakieshaw1: 冷藏之後還會加溫來吃嗎 還是直接吃冷的啊 07/24 23:51