寫的不錯 健身可以轉移很多物質慾望 變懶後就會越來越不想動 一直惡性循環 身體出問題之後才想到健康時的可貴 再多錢也買不回 現在人除非靠體力過生活 還真的很需要健身 近幾年來健身書、健身中心 、網路教學流行起來 要得到健身資訊變得很容易 對我來說健身其實就是每天花點時間 換得一覺好眠 明天又有精力 活的更清醒 現代社會到處都是壓力 到處都是慾望 以前愛亂買舒壓 接觸一些健身運動 不太花到錢又有益於自己 我也不想流汗 但是正確 的觀念就擺在那 多少運動一下 才是對自己好 我是不太認同要把肌肉練的很大為目標 餅畫太大很容易 放棄其實也不需要那麼多死肌肉 而是找適當的或適合 自己體能的來做 找功能性的健身更實際點 ※ 引述《hhhhbk605089 (林嶽)》之銘言： : 曾經想過這個問題 : 上來分享一下我的想法 : 先說結論 : 健身為了兩個字 : "追求" : 先引用一下LBJ曾經說過的話 : "In Cleveland,nothing is Given, Everything is Earned." : 想要更好的身形體態，追求 : 想要更好的人際關係，追求 : 想要更好的生活品質，追求 : 世界上沒有任何東西，是不勞而穫的 : 健身讓我更了解了這個道理 : 身體是一個很誠實的東西 : 偷懶、暴飲暴食 : 得到的就是一個臃腫的肉體 : 按表操課、健康飲食 : 得到的就是一個精實的肉體 : 再我開始健身之後 : 日復一日之間 : 自信、意志力、追求事物的勇氣 : 都不自覺地上升了 : 雖然其中不可否認的 : 有虛榮心的存在 : 但它確實是我的一部分 : 我把它當作是一種更驅動自己的動力 : 結論 : 健身讓我更清楚自己想要什麼 : 以及更重要的事 確實執行 --

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