作者smile450135 (阿乖乖)
看板MuscleBeach
標題[問題] 脊椎旁邊是什麼？
時間Mon May 23 18:55:09 2016
平常上有氧課程+慢跑50分鐘
加上早午餐自己做，晚餐偶爾聚餐
目標是瘦回升大學前的體重
（大學四年胖了十公斤）
今天上教練課第一天
（想學器材的使用以及核心肌群）
教練測了我的核心後叫我趴著
之後往我脊椎旁邊戳
（他說只是輕輕的
當下痛到第一次在健身房哀嚎T_______T
他說是筋太硬這要慢慢練
但我還是不了解這是什麼....
另外請問各位巨巨膝蓋上腳伸直會有一坨硬硬的要怎麼消除...覺得那好醜T______T
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.136.251.49
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1464000911.A.F38.html
1F：→ Qcloud: 消除喔...1.整形外科 2.坐輪椅05/23 18:56
真的只能整形嗎T_____T
2F：推 ILoveMeYA: 上背 下背 還是中間05/23 19:06
4F：→ NOBUNAGA01: 脊椎旁邊就大里肌...05/23 19:16
5F：推 wtf426: 豎脊肌05/23 19:33
6F：→ wiloveyou: 未看先猜膏肓痛05/23 19:40
7F：→ harry4868001: 你說要消除的那塊 是股四頭肌嗎.........？有點扯05/23 19:58
8F：噓 pictur23: 先說小妹05/23 20:07
9F：噓 cnns: 不忍噓05/23 20:27
10F：推 jaannddyy: 打石膏恨有效05/23 20:29
剛才問了教練，他說是腰方肌、豎脊肌
膝蓋上方靠近外側那塊肌肉真的很誇張嗎
※ 編輯: smile450135 (223.136.251.49), 05/23/2016 20:40:19
※ 編輯: smile450135 (223.136.251.49), 05/23/2016 20:43:53
11F：→ jaannddyy: 台灣女生的審美觀真的很誇張05/23 20:48
12F：→ jaannddyy: 老實講除了黝黑健壯黑從小打橄欖球打到大的女生,我還沒 05/23 20:49
13F：→ jaannddyy: 看過台灣女生腿可以因為"肌肉"而顯得"太粗""不好看"05/23 20:49
14F：→ jaannddyy: 請問你是從小到大的運動代表隊嗎? 如果不是,連一般沒練05/23 20:50
15F：→ jaannddyy: 的男生都不會覺得你的腿 太壯05/23 20:51
16F：噓 kairi: 他問這種問題，樓上覺得他是運動員嗎？05/23 21:15
17F：推 o8Ga: 根據敘述硬硬的應該是脂肪瘤XD 05/23 21:29
18F：→ criticalbird: 不忍噓，消除一坨硬硬的，絕對不要運動哦 05/23 21:49
19F：噓 ghytrfvbnmju: 整形切掉好了，順便把腓腸肌也切掉這樣穿高跟鞋也不05/23 22:11
20F：→ ghytrfvbnmju: 會有小腿 05/23 22:11
21F：推 DLCSEA: 認真，打石膏真的有用，你可以搜尋 大小手 這篇打 05/23 22:19
22F：→ DLCSEA: 石膏手整個小一圈 05/23 22:19
23F：推 p23j8a4b9z: 記得之前有個女的就是切掉小腿肌肉然後超級慘 好像在 05/23 22:30
24F：→ p23j8a4b9z: 女板有po 05/23 22:30
25F：→ laizin: 練公路車的比較可能有一大陀 05/23 22:37
26F：→ jimmy55311: 這自己可以google 05/23 23:11
27F：推 Darkword1987: 妳問巨巨怎麼把肌肉消掉是挑釁嗎XDDDDDD 05/23 23:24
28F：噓 a062693069: 肌肉版問怎麼消肌肉嗎？ 05/23 23:40
29F：→ jaannddyy: 可以開個消肌肉板05/23 23:43
30F：→ jaannddyy: antiMuscleBeach05/23 23:43
31F：推 sossos78: 有沒有—天不酸人就會死的卦05/23 23:45
32F：→ nautasechs: 你別這樣 真的 我是你爸媽我一定很傷心(我一個孩子的05/23 23:57
33F：→ nautasechs: 爸了)05/23 23:57
34F：→ nautasechs: 切小腿肌的我有聽過，胡瓜他女兒好像用切的還燒的 05/23 23:59
36F：噓 benjelly: 你可以去挑戰看看切大腿(攤手05/24 00:33
37F：噓 ste: 來肌肉版問怎麼消肌肉05/24 02:38
38F：推 SCMastoid: 腰方肌教練戳得到 真屌05/24 08:16
39F：→ peachbear: 妳需要每天做肌肉放鬆 05/24 08:47
40F：噓 skhan: 怎麼消?錢丟出來要消哪就消哪 05/24 09:57
41F：→ yourkidding: 好可怕，沒想到真的有人去把肌肉切掉只是為了瘦小腿05/24 10:12
42F：→ jaannddyy: 繼切小腿肌後又有人要切大腿肌了 切完要分享還站不站 05/24 11:06
43F：→ jaannddyy: 的起來 05/24 11:06
44F：噓 orznge: 呵呵 05/24 12:03
我是超怕動刀的人，所以整形切掉完全不考慮啦～
所以才會希望用運動來減肥
上面那篇切腓腸肌的好可怕
謝謝大家踴躍的討論
其實是希望有什麼舒展按摩運動
不要讓他一坨在那裡啦
不是真的要消滅他T_____T
※ 編輯: smile450135 (223.140.38.177), 05/24/2016 12:24:46
45F：→ laizin: 地心引力的關係就是會在那邊,考慮上太空嗎 05/24 13:29
46F：→ antu1019: 筋太硬要按摩伸展 05/24 15:58
47F：噓 Iversonshao: 有些東西可以爬文問男友不是無腦問 05/25 18:31
48F：推 cystal: 好恐怖 受傷打石膏還練得回來 切掉根本沒救 05/27 11:46