作者siha32 (不過這樣)
看板MuscleBeach
標題[問題] 左手掌不能承重怎麼辦
時間Sun May 22 12:07:10 2016
各位巨巨好
我目前有一個狀況，左手掌在進行推啞鈴動作時會非常疼痛，槓鈴還好（學校只有史密斯
）。通常手臂還沒有耗盡，手掌已經無法忍了。我初步懷疑是某種筋膜炎，由於我得過足
底筋膜炎，所以這種壓痛感很熟悉。
想請問，各位有遇到過類似問題嗎？是如何解決的呢？感謝。
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.119.159.89
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1463890032.A.F2A.html
1F：→ neko0624: 快去看醫生吧 05/22 12:13
2F：推 wulingtony: 同校安安 是不是左手腕姿勢不正確!? 05/22 12:18
3F：→ wulingtony: 另外體育館有自由槓 05/22 12:18
4F：推 justinbear: 快去看醫生吧 05/22 12:49
5F：→ siha32: 地下那個馬上就關了…而且衛生狀況我有點無法… 05/22 13:03
6F：推 po0968: 我遇過，當時我解決問題的方法就是看醫生，整整休息一個月 05/22 13:09
7F：推 r12345777: 馬上看醫生！不然真的會後悔！過來人的經驗 05/22 13:42
8F：→ moonfox511: 現在是流行線上鄉民問診嗎 05/22 13:59
9F：推 antu1019: 我也會這樣，啞鈴臥推時手掌比前臂更快受不了 05/22 15:20
10F：→ antu1019: 可是我個人感覺是手掌受不了啞鈴的重量，槓鈴不會 05/22 15:21
11F：推 abcsimps: 我有過!!我發現我戴手套特別痛，後來就索性不戴，應該是 05/22 22:22
12F：→ abcsimps: 筋膜炎沒錯 建議就是休息 物理治療+熱敷 先用槓鈴或 05/22 22:23
13F：→ abcsimps: 其他機械式器材，休息得夠久，他就好了 祝早日康復 05/22 22:23
14F：推 offcola: 先看醫師吧 手掌只有兩個 少一個很不方便 05/23 01:58