作者gonna (勾那)
看板MuscleBeach
標題[閒聊] 身上那部位的肌肉練了最無用
時間Fri May 13 13:56:26 2016
大家認為在健身房練哪部位的肌肉最無用
無用高低不包含觀賞性
感覺很多人會選腹肌
大家來聊聊，不是要開戰XD
--
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1F：推 STi2011: 臉部?05/13 13:58
2F：→ gonna: 沒人會特地練臉部肌肉吧....05/13 13:59
3F：推 a0740287: 鼻孔05/13 14:00
4F：→ STi2011: 就是因為最無用所以沒人練阿05/13 14:00
5F：推 Narcissuss: 雞肌05/13 14:03
6F：推 linchear: 絕對是耳朵。05/13 14:05
7F：推 ccufcc: 題目是在健身房練的肌肉阿(歪05/13 14:06
8F：→ avkenny: 括05/13 14:13
9F：→ gonna: 樓上有認真好好的看我的內文(感動)05/13 14:13
10F：→ gonna: 我說ccu05/13 14:14
11F：推 cnns: 腹肌超有用的好嗎～（妹子大多只看這個QQ05/13 14:16
12F：推 F1ower: 咀嚼肌05/13 14:19
13F：推 j94223: 認真回 胸肌 功能性感覺比較低05/13 14:34
14F：推 snane: 樓上，胸肌有觀賞性05/13 14:35
15F：推 radiogaga: 胸肌功能性很高吧......05/13 14:36
16F：推 jak79125: 胸肌可以把衣服撐起來怎麼沒用..05/13 14:36
我是指功能XD
不然腹肌也很有用啊
※ 編輯: gonna (223.138.115.161), 05/13/2016 14:39:01
17F：推 KYOROD: 這問題去問李沛旭 05/13 14:36
18F：推 shadeel: 臉用練的沒辦法改變既有現實 05/13 14:37
19F：推 radiogaga: 上肢水平推 05/13 14:37
20F：推 kimclark: 以運動員來說應該是二頭吧 ，就好看成分居多 05/13 14:40
21F：推 pp02358: 括約肌05/13 14:46
22F：推 neko0624: 括__05/13 14:48
23F：推 GLBM: 認真回 應該是二頭 我忘了那個人有說過 二頭功能是增加自信05/13 14:56
24F：推 Lowrider: 我覺得運動員是 大腿 跟背 下背 臀05/13 14:58
25F：推 Hemer: 樓上是看水肥的文章吧05/13 14:59
26F：→ Lowrider: 比較有用 二頭真的相對比較沒用05/13 14:59
27F：→ kobe333: 斜方咧？05/13 15:00
28F：→ Jiummay: L大的斷句會嚇死人 腿 背 臀 大部分的運動都是必備05/13 15:03
29F：推 kkii5566: 括約肌05/13 15:05
30F：推 ng130016: 肩05/13 15:07
31F：推 qk8121718: 我原本以為是二頭或斜方 但是我後來覺得沒有沒用的05/13 15:10
32F：→ qk8121718: 拮抗很重要05/13 15:11
33F：推 curtismaniac: 呸噓哥說是胸肌嘎 大家是我是二頭 但小弟淺見覺得二05/13 15:14
34F：→ curtismaniac: 頭其實在拉的動作可以幫不少忙吧應該也算重要 前佢05/13 15:15
35F：→ curtismaniac: 跟斜方不知道算不算重要 我覺得應該比二頭來的無用05/13 15:15
36F：推 ng130016: 練肩的動作，搬東西都用不到，視覺又沒腹肌好05/13 15:20
37F：推 a101205307: 花園垣可以用耳朵支撐倒立05/13 15:22
38F：推 vecan: 肩膀生活中算重要的吧? 不過斜方感覺真的功能性不高 05/13 15:26
39F：推 foxbite: 佔器材滑手機練眼部肌肉算嗎 05/13 15:35
40F：→ weidersin: 小腿? 05/13 15:37
41F：→ kobe333: 那應該就是三頭了吧 最沒用就三頭 05/13 15:41
手臂三頭佔的部分不是滿高嗎?
推
BlakeLin: 是斜方肌嗎 05/13 14:42
42F：推 pp02358: 括約肌 05/13 14:46
43F：推 neko0624: 括__ 05/13 14:48
44F：推 GLBM: 認真回 應該是二頭 我忘了那個人有說過 二頭功能是增加自信 05/13 14:56
45F：推 Lowrider: 我覺得運動員是 大腿 跟背 下背 臀 05/13 14:58
46F：推 Hemer: 樓上是看水肥的文章吧 05/13 14:59
47F：→ Lowrider: 比較有用 二頭真的相對比較沒用 05/13 14:59
48F：→ kobe333: 斜方咧？ 05/13 15:00
49F：→ Jiummay: L大的斷句會嚇死人 腿 背 臀 大部分的運動都是必備 05/13 15:03
50F：推 kkii5566: 括約肌 05/13 15:05
51F：推 ng130016: 肩 05/13 15:07
52F：推 qk8121718: 我原本以為是二頭或斜方 但是我後來覺得沒有沒用的 05/13 15:10
53F：→ qk8121718: 拮抗很重要 05/13 15:11
54F：推 curtismaniac: 呸噓哥說是胸肌嘎 大家是我是二頭 但小弟淺見覺得二 05/13 15:14
55F：→ curtismaniac: 頭其實在拉的動作可以幫不少忙吧應該也算重要 前佢 05/13 15:15
56F：→ curtismaniac: 跟斜方不知道算不算重要 我覺得應該比二頭來的無用 05/13 15:15
57F：推 ng130016: 練肩的動作，搬東西都用不到，視覺又沒腹肌好 05/13 15:20
58F：推 a101205307: 花園垣可以用耳朵支撐倒立 05/13 15:22
59F：推 vecan: 肩膀生活中算重要的吧? 不過斜方感覺真的功能性不高 05/13 15:26
60F：推 foxbite: 佔器材滑手機練眼部肌肉算嗎 05/13 15:35
61F：→ weidersin: 小腿? 05/13 15:37
62F：→ kobe333: 那應該就是三頭了吧 最沒用就三頭 05/13 15:41
※ 編輯: gonna (223.141.148.15), 05/13/2016 15:43:30
63F：推 BlakeLin: 還是說是宋仲肌 05/13 15:42
64F：→ cosy: 三角吧 05/13 15:44
65F：推 dakkk: 拉單槓要用到二頭 05/13 15:45
66F：→ dakkk: 斜放可以增加背東西的支撐力吧 05/13 15:46
67F：→ dakkk: 三角才是比較無用的 05/13 15:46
68F：推 elvisleeee: 咀嚼肌超廢 05/13 15:48
69F：推 et411075: 抱小孩二頭蠻重要的XD 05/13 16:00
70F：推 aszx05123: 小腿啊！ 05/13 16:01
71F：推 et411075: 三角比較無用吧應該不會有人故意伸直提東西吧 05/13 16:01
72F：推 idfpigeon: 三角對游泳自由式有很大幫助吧 05/13 16:02
73F：推 newfighter: lp 05/13 16:02
74F：→ STi2011: 三角大 穿衣服還不錯看阿 05/13 16:06
75F：推 WADE0616: 絕對是胸肌阿 你看沒練的人 05/13 16:11
76F：→ WADE0616: 可能四肢粗壯 但絕對不會沒練還有大胸肌 05/13 16:11
77F：推 joezzz: 能出現肌肉的都有用 無用的肌肉就萎縮 05/13 16:15
78F：推 skhan: 真正沒用的是不是都退化了 05/13 16:46
79F：推 ernielee0611: 胸肌啊 payshe哥認證最無用肌肉哦 05/13 17:25
80F：推 sherrybb: 腹肌 胸肌 只要好看都是好肌 05/13 17:31
81F：推 fans0390: 斜方超重要的，有練技擊運動都要練！ 05/13 17:43
82F：→ laizin: 胸肌無用 05/13 18:01
83F：推 Dumbleyakult: 何不問問胸肌無用男 05/13 18:11
84F：→ Spartan117: 二頭 05/13 18:19
85F：→ Spartan117: 三角怎麼會無用 肩部力量很重要 05/13 18:19
86F：推 mcsam: 我都不練肱二頭 無助我的運動表現 05/13 18:32
87F：推 DLCSEA: 有用沒用看你用在哪裡，目標是什麼，有些肌肉看似沒用，卻 05/13 19:42
88F：→ DLCSEA: 可能是沒有啟動而讓別的肌肉代償，練你覺得最有用的，但 05/13 19:42
89F：→ DLCSEA: 其拮抗肌沒練，反而會引起姿勢不當或受傷。 05/13 19:42
91F：推 just1love: 二頭可以拉直升機啊 05/13 20:05
92F：推 p78533578: 胸肌 05/13 20:06
93F：推 lotus12350: 推"看似沒用其實都很重要" 下背、三角拉傷過才知道牽 05/13 20:11
94F：→ lotus12350: 動很多動作都不能做 05/13 20:11
95F：推 ne579: 二頭一票 05/13 20:56
96F：→ aqua1013: 運動頂尖講座系列真的很不推… 05/13 20:57
97F：推 ng130016: 怎麼會認為是二頭跟三頭呢……在怎樣也不可能是這兩個 05/13 22:01
98F：→ ng130016: 你搬東西，推或拉，都一定用的到 05/13 22:02
99F：推 FallenWYN: 推胸肌，運動上僅拳擊、格鬥相關比較有用 05/13 22:06
100F：推 ting31823: 胸肌籃球上對抗滿重要的 05/13 22:50
101F：推 d84898631: 斜方很重要阿 專門對抗圓肩駝背的 05/13 22:55
102F：→ d84898631: 對我來說是三頭吧 手很少須要向後拉 05/13 22:57
103F：推 VM3BP6Z: 子彈肌吧 你說說他能幹嘛 05/13 23:01
104F：推 ooo396904: 說二三頭沒用的是不是沒有停車喬車過>< 05/13 23:31
105F：推 nchum102: 蘋果肌 05/13 23:37
106F：推 ng130016: 橋機車位，有時候遇到斜坡要用拉的出發 05/13 23:57
107F：推 ng130016: 坐公車或捷運，拉的手把，二三頭都會用到 05/14 00:02
108F：推 ng130016: 在拉的過程中，二三頭會是硬的，持續充氧，連暖身都免了 05/14 00:04
109F：推 ng130016: 腹肌女生可能用不太到，但男生…>///< 05/14 00:13
110F：推 WADE0616: 看推文就知道台灣人知識多麼貧乏 還二三頭.... 05/14 00:20
111F：推 unionsavior: 肱二頭啊 05/14 00:44
112F：→ rex105: 子彈肌(前鋸肌)無力會造成翼狀肩胛winging scapula... 05/14 00:45
113F：→ rex105: 所以很重要好嗎...一堆人肩胛不穩定狂推猛送的... 05/14 00:46
哈哈看來討論也沒有特別無用的肌肉
那腹肌除了外觀好看有什麼特別用處嗎？
※ 編輯: gonna (223.139.122.144), 05/14/2016 01:15:53
114F：推 ng130016: 腹肌……對於迷之運動表現很重要 05/14 01:38
115F：推 DLCSEA: 你指的是腹肌群，還是只有外觀的腹直肌? 05/14 01:54
116F：推 DLCSEA: 你試試腹肌拉傷，你就發現很多動作都會連動到腹肌，腹橫 05/14 01:59
117F：→ DLCSEA: 肌是穩定軀幹，腹斜肌有關轉體，所以哪裡沒用，重點是在一 05/14 01:59
118F：→ DLCSEA: 般人有需要讓腹直肌肥大到那種程度，有需要體脂低到讓腹 05/14 01:59
119F：→ DLCSEA: 肌型露出嗎? 05/14 01:59
120F：推 ng130016: 技巧好一點的，可能連側腹肌都用的到XD 05/14 02:00
121F：推 DLCSEA: 然後腹直肌那麼強，有讓相對應的下背肌也增強嗎 05/14 02:01
122F：推 DLCSEA: 不過話說回來，外觀基本上就是一種目的，也代表你想展現 05/14 02:09
123F：→ DLCSEA: 的用處，雖說有人為健康，有人為興趣，有人着重功能性， 05/14 02:09
124F：→ DLCSEA: 但不可否認為了外觀的目的也不在少數。 05/14 02:10
125F：推 ng130016: 這邊談的重不重要，指的是肌肉參與度， 05/14 02:11
126F：→ ng130016: 而非脂肪，但有練腹肌，對於晚上的運動，我覺得是有幫助 05/14 02:12
127F：推 ypfgsl3428: 隊長在拉直昇機一直看著他的二頭... 05/14 04:40
128F：推 TheCrossRoad: 我同事只要醒著就是在嚼檳榔鍛鍊咀嚼肌 05/14 04:42
129F：推 tomato5566: 美式足球 推人好像滿吃胸肌的 05/14 10:39
130F：→ pipi5230186: 當然是胸肌啊 05/14 13:10
131F：推 luboj: 耳動肌吧^_^ 05/14 13:12
132F：推 Wall62: 二頭很有用阿 你看隊長拉直升機的時候全世界都看到他的二 05/14 13:44
133F：→ Wall62: 頭 超有用阿 05/14 13:44
134F：噓 wlyen503: 腹肌超有用好嗎 05/14 14:43
135F：推 jaannddyy: 盲腸還蠻無用的 大部分東西長在身上都是有用的 05/14 15:28
136F：推 gungrandpa: 動耳肌阿，只有少數人有這條肌肉 05/14 16:24
137F：→ bboyallcome: 小雞肌，練了最無用 05/14 17:03
138F：推 AmethystWu: 小腿不是跑步有用嗎，籃球連續跳耀也要小腿力量 05/14 19:02
139F：→ laizin: 跑步跟小腿的關係不大,與臀部與膕繩肌有關 05/15 01:14
140F：推 AmethystWu: 我哥路跑之後會脛前痛，我以為跑步會用到小腿 05/15 10:28
141F：→ bisconect: 你出拳也會用到腹肌啊....你打赤膊在鏡子前出拳就知道 05/15 17:56
142F：→ bisconect: 出拳的瞬間會看到腹肌用力 因為身軀旋轉 05/15 17:57
143F：→ kobe333: 二頭練背很需要用到 但三頭練胸我幾乎沒痠過三頭 所以 05/15 19:35
144F：→ kobe333: 就是三頭了 三頭沒用論~ 05/15 19:35
145F：推 WMX: 胸肌運動上無用，但是有求偶功能 05/16 00:51
146F：→ simst: 前臂肌肉 真的用不到 05/19 23:39