作者yangi9034 (yangi)
看板MuscleBeach
標題[問題] 抓舉討鞭
時間Mon May 2 15:35:12 2016
各位巨巨好！
最近開始練抓舉
不知道動作上有沒有要改進的
想請問手會往後跑要怎麼改善
影片如下：
https://youtu.be/Q8oBA2AC8m8
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.140.10.69
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1462174514.A.68F.html
1F：→ X911098: 鞋子先換掉？05/02 15:44
鞋子目前這雙底滿平滿硬的lol
2F：推 u0321只有231: 這角度不好什麼都看不到05/02 1
5:51
不知道要從什麼角度拍…
3F：→ u0321231: 這影片頂多拿來跑槓鈴軌跡05/02 15:52
4F：推 carheart: 這角度看不到東西 但我覺得肩膀可能沒確05/02 15:53
5F：→ carheart: 實聳肩05/02 15:53
好像是…有點不習慣聳肩
6F：推 p78533578: 我個人覺得你應該握得很緊，手腕放輕鬆~不過你習慣就好05/02 16:06
好的
7F：→ ck1158: 槓鈴軌跡跑不出來 鏡頭角度太低05/02 16:51
8F：→ derek79919: 我感覺你軀幹前傾太多了 像在做low bar05/02 16:55
9F：→ derek79919: overhead squat軀幹不應該往前倒那麼多的05/02 16:56
10F：推 charmsrame: 你鞭蠻大跟得05/02 17:08
鞭？
※ 編輯: yangi9034 (223.140.10.67), 05/02/2016 18:30:34
11F：推 carheart: 正面斜45度水平拍看看吧 這角度看不到最重要發力的姿勢 05/02 18:52
12F：→ powerclean: 一拉屁股先走了 05/02 19:41
13F：推 kee32: 鞭 是 雄性動物的生殖器官 05/03 14:32
14F：推 jack200904: 發力後槓離身體太遠。接槓是往上撐 不是一直往後 05/06 21:55