作者was987531 (Wolf)
看板MuscleBeach
標題[問題] 有關 FFMI 的數值
時間Sat Apr 16 23:51:37 2016
小弟看到網路上有介紹 FFMI 數值
FFMI = [體重(公斤) * (100%-體脂率)] / (身高(公尺) 平方
若身高超過180cm， 則 FFMI(調整後)= FFMI+ 6.0 * (身高(公尺) - 1.8)
16～18: 屬於肌肉度非常低的一群。
19～20: 一般美國或歐洲男大學生的典型。
21~23: 肌肉非常發達。
24~26: 不依賴藥物所能達到的極限！
所以自己算了一下
身高172,體重 96,體脂 25%
24多
所以我要再成長很難了嗎???
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1F：推 Cyclo: 沒錯 不用藥進步幅度有限 04/17 00:02
2F：推 p23j8a4b9z: 我覺得這個值應該低體脂比較準 不然一堆健力體重大的 04/17 00:04
3F：→ p23j8a4b9z: 都超過 04/17 00:04
4F：→ p23j8a4b9z: 水肥哥之前的inbodt 131.4kg 28% 185cm算出來就27.6了 04/17 00:05
5F：→ p23j8a4b9z: 館長120 體脂20 180cm 算出來都要30 所以我覺得這個值 04/17 00:06
6F：→ p23j8a4b9z: 應該還有其他條件 04/17 00:06
7F：推 star60806: 算出來18.7 還要加油啊@@ 04/17 00:26
8F：→ ImPG0702: 館長有用藥不是嗎 04/17 01:22
9F：推 examcia: 其實我覺得體脂高的FFMI可以衝比較高 04/17 03:35
10F：推 jim31837: 這條件應該是低體脂為前提 高體脂很容易過26 04/17 18:02
11F：推 scotting8: 館長現在還有用！？ 04/17 22:27
12F：→ robinsa87: BMI越高越大啊 BMI-FMI = FFMI 04/19 06:00
13F：→ robinsa87: 況且你看一堆人用肌酸還會增加水分體重 數值看起來高 04/19 06:01
14F：→ robinsa87: 個人覺得壓乾低體脂用這指標才準 04/19 06:02