作者beelezbub (火鍋)
看板MuscleBeach
標題[問題] 少鹽後胃口跟口味都變了???
時間Thu Apr 14 20:39:21 2016
以前我吃很鹹，後來因為游泳圈困擾
看到吃重鹹會影響影響身體以為糖分過低（下略
然後只要自己煮我就都不放鹽
最近發現家裡有買牛排真空包
以前可以吃整塊還尬一碗麵都沒問題
不放鹽之後才吃半塊我就覺得好油好膩好想吐……
雖然連麵都吃不下，但是也沒有以前飽足感
光是無鹽這樣算是正常現象嗎???
還是我太極端不好要加減放點鹽才健康???
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.246.2.133
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1460637564.A.2A9.html
1F：推 dakkk: 鹽越少越好 04/14 20:51
2F：推 peterwu4: 就身體有需要才會想吃 但是，這板大家都希望"額外"多長 04/14 21:12
3F：→ peterwu4: 肌肉~所以加些"調味"讓多吃進肉是ok的才是 04/14 21:14
4F：→ peterwu4: 像大家都想把雞胸肉搞的好吃一點就是例子~ 04/14 21:15
5F：推 aqua1013: 單純想知道多吃鹽為何身體會以為糖分過低 04/14 21:42
6F：→ aqua1013: ，有掛嗎？ 04/14 21:42
7F：推 al78963: +1…以前喝飲料不覺得口渴 現在吃重口味或是喝飲料都很 04/14 21:48
8F：→ al78963: 不習慣 04/14 21:48
9F：推 ug771: 現在吃很多東西都覺得在喝油 04/14 21:54
10F：→ GPLIU: 吃不下只是過度期，低鹽讓你容易發覺自己飽了 04/14 21:59
11F：→ GPLIU: 而且你都在意游泳圈了，幹嘛努力吃多？ 04/14 22:00
12F：→ beelezbub: 是想說飲食均衡，一下子這樣改變太大不習慣才上來發問 04/15 00:04
14F：→ beelezbub: 140102_41a.htm 記錯了，是水腫 04/15 00:07
15F：推 Gaogaigar: 烹調完畢後才灑鹽水，吃起來比較有味道 04/15 00:29
16F：推 bobby70021: 請問最後游泳圈有不見嗎 04/15 02:16
17F：→ beelezbub: 才剛開始不到一個禮拜，所以才小擔心 04/15 02:46
18F：推 azopper: 餓不死別擔心 04/15 06:15
19F：推 ponzixd: 我都有加鮮味炒手耶不知道可不可以 04/15 06:57
20F：推 WMX: 這樣非常好 04/15 07:20
21F：→ WMX: 我也是減糖減鹽後現在口味變淡了 04/15 07:20
22F：→ barsax: 不需要這麼極端啦! 尤其運動也會流失電解質啊 04/15 08:26
23F：推 vanii40: 國外吃重鹹還不是練的很大隻 04/15 08:39
24F：推 wemin777: 鹽還是要攝取.... 04/15 10:40
25F：→ roadfly: 要低鹽不是無鹽，不然久了身體應該會出問題 04/15 10:46
26F：推 xnas9512: 我也是 改善飲食後吃一份鹽酥雞會想吐 04/15 14:43
27F：推 hotcurry: 好羡慕 不過吃的再健康 只要一吃到重鹹重油就破功的人 04/15 15:21
28F：→ hotcurry: 路過.. 馬上就被惡魔拉走 04/15 15:21
29F：推 tagg7812: 吃少鹽習慣，出去外面什麼都覺得鹹… 04/16 16:19
30F：推 ciceoo: 吃少鹽以後，跟朋友約吃飯都好困擾，常常覺得餐點鹹到舌頭 04/17 23:40
31F：→ ciceoo: 不舒服 04/17 23:40