作者gungrandpa (槍爺)
看板MuscleBeach
標題[問題] Pre-work 的效果與購買
時間Tue Mar 29 13:17:44 2016
大家好
我有些朋友在健身前會吃pre work
每個都說效果很好
讓我躍躍欲試
不過我有點顧慮就是
礙於實驗室的工作以及健工的會員資格
我現在固定的健身時間都是在晚上九點之後
據說晚上喝pre work就跟晚上喝咖啡一樣可能會睡不著
如果晚上喝pre work會睡不著的話我也不能夠常喝
但是沒試過我也不知道
雖然說我可以跟我朋友要一點來試試
但我覺得還是自己買會比較好
所以我在想有沒有小包販售的pre work可以買來喝看看
如果有效又不會讓我睡不著我就打算買大量平常運動前吃
不知道各位晚上吃pre work會睡不著嗎？
對於pre work的購買有什麼建議呢？
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1F：→ frostshots: 裡面一堆咖啡因晚上會睡不好 嗚嗚 03/29 13:19
2F：推 qweertyui891: 有無咖啡因的可以試試看 03/29 13:24
3F：推 qk8121718: 只推薦pre jym 但不用每次訓練都喝 03/29 13:36
4F：推 horse930: 記得空腹吃 03/29 13:53
5F：→ qweertyui891: jym一匙300mg咖啡因 大概會嗨一整晚 03/29 13:55
6F：推 curtismaniac: pre jym 有300咖啡因 大約是4杯濃縮咖啡 某樓想害他 03/29 14:39
7F：→ curtismaniac: 不睡對吧~ 03/29 14:39
8F：推 curtismaniac: 你可以找無咖啡因版本的pre workout 像是xplode就 03/29 14:41
9F：→ curtismaniac: 有這種版本 要買對 一般的xplode是有200mg咖啡因哦 03/29 14:41
10F：→ curtismaniac: 但你對咖啡因無感的話也是沒差~ 03/29 14:41
11F：推 qk8121718: 效果來說 真的pre jym比較有感 03/29 15:30
12F：推 curtismaniac: pre jym是真的比較有感 但他咖啡因好重 而且好貴== 03/29 15:41
13F：推 qk8121718: Pre jym幾乎是練前all in 練完也不會垮 03/29 15:41
14F：→ qk8121718: 算一下bcaa的錢 其實ㄧ份還可接受 03/29 15:42
15F：→ qk8121718: 而且我ㄧ週也才喝兩次 可以喝十週 03/29 15:42
16F：推 bryan21xxx: EVN有無咖啡因版本，很難喝 效果很差 我目前是使用C4 03/29 16:52
18F：推 ao6g42ji: 比起咖啡因我比較關心蛋蛋 03/29 20:49
19F：→ jaannddyy: 咖啡因跟淡淡的關聯是? 03/29 21:22
20F：推 yuuyuu0205: 就算咖啡因高，操的夠還是可以累到睡著吧...... 03/30 08:44
21F：推 qweertyui891: 不會喔 身體夠累 但精神還是非常好 03/30 09:07
22F：推 curtismaniac: 會有鬼壓床的情況發生 我認真的!! 03/30 10:04
23F：推 shesss85066: 跪求C4 03/30 14:49
24F：→ mmcan51: 為何會有關蛋蛋？ 03/31 09:20
25F：→ mmcan51: 輾轉難眠，所以半夜找事做？ 03/31 09:21
26F：→ jaannddyy: 半夜找什麼事做? 打蛋蛋嗎?XD 04/01 15:28