作者KARASIA (Thank You Summer Love!)
看板MuscleBeach
標題[問題] 關於膝蓋會酸
時間Sat Mar 26 23:57:46 2016
各位好
不知道有關睡覺時，膝蓋會酸這件事情算是滿困擾我的
特別是睡覺拉，日常都還可以不去特別注意
平躺腳全放直，這樣感覺比較不舒服
膝蓋彎曲成Λ，倚靠在牆邊感覺稍微舒緩很多
平常也沒有走很多路或是搬重物，問題持續了好一陣子了
之前是有在跳繩，應該不會有什麼大影響吧？
小弟體型170/53
謝謝
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1F：推 ginhow520: 有做什麼運動嗎 03/27 00:01
2F：→ ginhow520: 除了跳繩外 重訓 跑步之類的 03/27 00:05
3F：→ KARASIA: 三個禮拜前有空每天跳繩三百下；因為我的房間在五樓，每 03/27 00:08
4F：→ KARASIA: 天會跑上跑下數趟 03/27 00:08
5F：→ jaannddyy: 上下個樓梯膝蓋不會怎樣 又不是老人 03/27 00:57
6F：推 silencemars: 髂股經束症? 03/27 01:09
7F：→ Qcloud: 跳繩我之前一天跳三千下也沒問題 03/27 07:34
8F：→ KARASIA: 想一想好像天冷比較有這種感覺，單純血液循環不良? 03/27 08:08
9F：推 ginhow520: 之前有受傷過？拍個足踝跟膝蓋 03/27 09:07
10F：推 DLCSEA: 好瘦，大腿應該沒什麼肌肉可以保護 膝蓋，話說從內文看板 03/27 09:20
11F：→ DLCSEA: ，跟重訓無關的受傷，幹嘛po在這裡，害我以為是醫生版 03/27 09:20
12F：推 DLCSEA: 真的在意去看醫生吧，鍵盤診斷也不會好啊 03/27 09:23
13F：推 owlrex: 我覺得是臀部太緊張耶 原po用滾筒放鬆看看？ 03/27 09:38
14F：推 kingkg05: 髕骨軟化？ 03/27 10:04
15F：推 ginhow520: 疑 我以為版上時醫生版 03/27 11:54
16F：→ fr504: 膝蓋會有錯位感 或是時常有kalakala的聲音嗎 03/27 15:43
17F：推 goodwife: 我也會有這個困擾... 03/27 16:13