作者gungrandpa (槍爺)
看板MuscleBeach
標題[討論] 肌酸的效果
時間Tue Mar 8 14:58:13 2016
小弟我前天第一次買肌酸
昨天早上吃了5公克後晚上跑去健身房臥推
發現似乎真的有效果(儘管肚子怪怪的)
上個禮拜我最多推到140kg就不行了
(一個月前成功推150過)
昨天成功推起150，甚至160kg也挑戰成功
有人說是心理作用
畢竟據說肌酸要2~3個禮拜才有明顯效果
可是昨天的感覺跟平常不太一樣
平常在衝最大重量的時候感覺很辛苦
在推的時候肌肉會痛
昨天感覺比較有能量，推的時候肌肉不太會痛
而且推起來的速度也比平常快
只不過成功推起160kg後，下一組連120都推不起來
平常最大重量推一下可以三組，昨天一組就不行了
不知道這跟肌酸有沒有關係？
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1F：推 hb000: 太神拉 160kg 03/08 15:07
2F：推 curtismaniac: 我認為你的心理作用居多 沒有那麼快就消風的肌酸吧 03/08 15:24
3F：→ curtismaniac: 效用只有一組那還是別吃了 03/08 15:24
4F：推 lkkyoka: 自由槓160? 我想跪 03/08 15:25
5F：推 hssu: 真的是160自由沒錯 我在場 03/08 15:37
6F：推 orzman0705: 160太強啦 03/08 15:40
7F：推 michael99889: 昨天晚上我也在場 受小弟一拜 03/08 15:42
8F：推 rance305: 想知道身高體重 160超猛！ 03/08 16:59
9F：推 juor2: 神 03/08 16:59
10F：推 foxbite: 幹...好可怕QAQQQQ160好神 03/08 17:01
11F：推 qweertyui891: 太神啦 03/08 17:06
12F：推 a6931791: 160磅都有困難的路過 ..... 03/08 17:21
13F：推 mori030: ……以後可以推倒160公斤的漢子了 03/08 17:33
14F：推 ji394vul3nn: 160也太猛 03/08 17:42
15F：推 Ogrish: 別管肌酸了，先讓我這弱弱膜拜！ 03/08 17:43
16F：推 solamb: 太可怕了~我也只能160磅... 03/08 18:06
17F：推 ismeisme: 太強了~小妹也只能160磅 03/08 18:19
18F：推 dakkk: 想看胸圖 03/08 18:32
19F：推 curtismaniac: 怎麼只有我認真回肌酸啊哈哈 03/08 18:38
20F：→ curtismaniac: 好啦我120也輸你我也拜一個~ 03/08 18:38
21F：推 abcc50717: 想看ismeisme 80磅胸照 03/08 18:41
22F：推 curtismaniac: 80磅胸罩穿起來應該不是很舒服齁~ 03/08 18:49
23F：→ a28200266: 160KG 太猛啦 03/08 19:07
24F：推 jy27987651: 這是我硬舉的重量... 03/08 19:47
25F：推 Martin1986: 跪求神照... 03/08 21:26
26F：推 odinhung: 160kg.....太神了...我頂多160磅..QQ 03/08 21:28
27F：→ jaannddyy: 原po 120KG拉 03/08 21:34
28F：推 chu630: 太神啦 03/08 23:13
29F：推 saypon: 好猛 03/09 00:52
30F：推 guinness: 炫耀文 03/09 01:37
31F：推 pttwonba: 哪個牌子的，我也要吃 03/09 17:01
32F：推 kobesec: 先生你好，可以讓我看看你的胸部嗎？ 03/09 17:43
33F：→ gungrandpa: 原po體脂肪30%，真的不太好看XD 03/09 18:12