作者gungrandpa (槍爺)
看板MuscleBeach
標題[問題] 第一次喝肌酸會感覺怪怪的嗎？
時間Mon Mar 7 13:53:14 2016
大家好
小弟昨天跑去買了人生第一罐肌酸
ON的純肌酸1200克
今天早上把一湯匙的肌酸(5g)混著高蛋白喝下去
過了半個小時覺得肚子好像怪怪的
胃蠕動的比較快，會打嗝，頭有點暈
不知道這跟肌酸有沒有關係
大家第一次喝會這樣嗎？
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1F：推 dakkk: 只喝過乳清 03/07 13:57
2F：推 mcwagamama: 應該還算正常 通常剛開始還會伴隨烙賽 03/07 13:57
3F：推 sakeor00: 一開始正常 過幾天就不會了 03/07 14:25
4F：→ p23j8a4b9z: 5g太多了 喝太多馬上就落賽了 03/07 14:28
5F：推 akers: 很正常 03/07 14:39
6F：→ gungrandpa: 賣肌酸的跟我說前一個禮拜loading一天要20g，所以要 03/07 14:39
7F：→ gungrandpa: 分四次以上吃囉？ 03/07 14:40
8F：推 p23j8a4b9z: 我是分幾次吃 可能個人體質吧 我喝太多馬上就烙賽 03/07 14:46
9F：→ p23j8a4b9z: 不過我劑量都有減半 除了第一個禮拜 之後補充都減半 03/07 14:47
10F：推 ismeisme: 5g還好啊! 買來到現在都是這樣喝~ 03/07 14:58
11F：推 qweertyui891: 肌酸能混乳清嗎@@ 不會拉肚子喔? 03/07 15:26
12F：推 virtualclone: 我也混著喝 可是不會這樣 03/07 15:53
13F：推 rex105: 一代水和肌酸是要儲存期沒錯 太多會烙賽XD 03/07 18:16