作者gnemail183 (菊花183)
看板MuscleBeach
標題[心得] 館電感應
時間Thu Feb 18 16:48:50 2016
哈囉 各位萵苣大家好
不知道大家做握推的時候
會不會肩膀太過出力
而造成受傷
前陣子因為硬要推
硬用肩膀去出力
結果休了好長一陣子
最近又看了一下館長的影片
然後慢慢修正自己的動作
結果今天終於挑戰成功
姿勢應該是OK了
心中真的非常的喜悅
不知道大家也有沒有類似的館電感應時刻
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1F：推 criticalbird: 為什麼我心中響起了喵喵的歌聲... 02/18 17:13
2F：噓 ct20100806: 我只知道廢文感應 02/18 17:13
3F：推 ck1158: 臥推的時候 手肘向內收緊就不會受傷了 02/18 17:14
4F：推 lpgaga5566: 掌握內收時機是第一步，外翻時機我還抓的不是很好 02/18 22:09
5F：推 marslgj: 喵喵 02/18 22:17
6F：推 BerITh: 我覺得勸世美少女的完成度比較高 02/18 22:19
7F：噓 Yshen: 沒有 02/18 23:32
8F：推 offcola: 一看喵喵就知道 02/18 23:52
9F：推 M8HexBolt: 我倒是有過休電感應 做台式塔巴塔做到一半全身酥麻欲仙 02/19 00:21
10F：→ M8HexBolt: 欲死 02/19 00:21
11F：噓 manson666: Zzzzzzz 02/19 06:30
12F：推 ggggg50713: 不管到哪裡 都可以 感覺到 02/19 09:45
13F：推 cool189: 有der人喜歡 02/19 10:05
14F：噓 ImPG0702: 濃濃的廢文感應 02/19 10:12
15F：推 gaymuscle: because of love 02/19 10:16
16F：→ skhan: 勸世館長vs勸世和尚 02/19 11:27
17F：推 marslgj: 口苗 02/19 15:14
18F：推 djy840305: 喵喵…勸世文 02/21 01:48