借標題詢問一下 因為小弟剛入門 加上時間不是很多 爬版有推薦先做做室內簡單的運動 所以還不是很敢搭配乳清 怕蛋白質攝取過量 目前發現 三多 和 補體素 是兩個不同的品牌 以乳清蛋白來說 是三多出的 三多補体健 比較適合 還是補體素的 補體素關健 或是有其他的建議？ 不曉得有沒有巨巨比較過 謝謝！ ※ 引述《WuHome (Wu)》之銘言： : ※ 引述《wewe750422 (醫院打工仔)》之銘言： : : 附上簡單的比例成分比較： : : http://imgur.com/0UZwhKf : 前陣子 有稍微整理過 : (100g中含量) : 重量 蛋白質 售價 每100g蛋白質價格 每100g蛋白質換算熱量 : ON分離乳清 1900 78.95 2099 140 477 : 三多奶蛋白S-P93 500 88.5 740 167 418 : 三多綜合優蛋白 500 81.2 600 148 476 : 三多補体健 750 60.3 599 132 630 : 算起來，每100g 蛋白質價格，最便宜是 三多補体建 : 但是因為含量最低，所以每100g蛋白質，需要同時吸收630大卡的熱量 : 而同樣100g蛋白質，熱量最少的是 三多奶蛋白S-P93，只要418大卡 : 但算起來，每100g 蛋白質價格也是最貴的167元 : ON分離乳清 雖然每100g蛋白質比補体健貴了8元，但是熱量少了153大卡。 : 整體算起來，應該還是CP值最高的。 ----- Sent from JPTT on my HTC One 801e. --

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