作者a187 (A187)
看板MuscleBeach
標題[問題] 毛豆不好?
時間Wed Jan 6 20:38:14 2016
最近很常吃毛豆
因為吃膩了大塊肉想換點別的
但外國友人卻說有SOY的蛋白質都是不好
吸收不如正常肉類外吃太多還可能會有男乳
爬了一下英文文獻大多很兩極
其中指出毛豆的植物性雌激素會造成睾酮降低
但也有說完全沒差別
大家怎麼看呢?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.34.58.155
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※ 編輯: a187 (114.34.58.155), 01/06/2016 20:41:46
1F：→ ALegmontnick: 應該是不能當主力吧....... 01/06 20:40
2F：推 KB722: 真實性我不確定，首先你要吃太多 01/06 20:45
3F：→ jaannddyy: 大概也跟他們討厭夢山頭有點關係 01/06 21:13
4F：推 michael26: 我也跟你有一樣的疑慮~但找不到一致性的說法~選擇不碰 01/06 21:18
5F：推 jaysuzuki: 毛豆有人會吃太多嗎? 有這麼好吃? 01/06 21:19
6F：推 jaysuzuki: 只要適量明明就是很健康的食物，飲食均衡沒什麼不好 01/06 21:21
7F：推 KYOROD: 因為ㄘ毛豆會想配啤酒 01/06 21:42
8F：推 OoloOoloO: 樓上正解 我戒酒一週半 都是靠不碰毛豆 01/06 21:46
9F：推 simonfz: 樓樓上內行，乾杯 01/06 22:13
11F：推 jasonb122: 毛豆不就是未成熟的黃豆嗎? 01/07 03:07
12F：→ totoro7923: 毛豆重點是用何種方法收割吧 01/07 03:58
13F：推 pellucid: 我最喜歡吃毛豆了 這麼好吃的東西 01/07 05:51
14F：→ SSS0227: 夏天毛豆陪啤酒 阿嘶 01/07 07:33
15F：→ NOBUNAGA01: 大多是流言而已...不要過量就好了 01/07 10:31
16F：→ zeone: 毛豆我也超愛耶 不過都是吃新鮮的 01/07 11:25
17F：推 chocopoodle: 毛豆配啤酒+1 01/07 13:48