作者linkhome (james)
看板MuscleBeach
標題[問題] 增肌有辦法體重維持嗎？
時間Sat Oct 17 19:00:11 2015
想請較 增肌同時體重增加
但會不知道到底是長肌肉還是長脂肪
目前身高172 體重快71
之前體重ㄧ直控制在69左右 半年多 沒超過70
最近食慾太好體重增加了
也發現重訓的力量也增長明顯
但是我還是希望體重能控制在70以下
有辦法增肌同時維持體重嗎
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1F：推 jaysuzuki: 長期來看的話，可以啊 10/17 19:02
2F：→ QAQKUKU5566: 有辦法把水瓶裝很多水 但是不會變重嗎? 10/17 19:04
3F：→ LaPAELLA: 我每天超收600大卡 有時體重還降了... 10/17 19:04
4F：推 Fedorov: 這是數學問題 10/17 19:16
5F：→ dakkk: 當然有 但要精密計算你的食物 10/17 19:29
6F：→ sivic228: 要看你目前的體脂… 10/17 20:43
7F：→ musclebear: 數字有這麼重要？ 10/17 20:45
8F：推 jasone123987: 推樓上 10/17 21:07
9F：推 dobedobe: 應該問增肌還能維持體脂嗎？ 10/17 22:17
10F：推 anson0725: 推數字不重要！我這5個月來身高體重都173/72，體脂從2 10/17 22:22
11F：→ anson0725: 推體脂從25到15，身材從酪梨到倒過來的酪梨，目標是倒 10/17 22:24
12F：→ anson0725: 目標是倒過來的蓮霧！ 10/17 22:26
13F：→ marker515: 可以 我就是 10/17 23:35
14F：推 mcb123: 練就對了 10/18 08:55
15F：推 md9tbagel: 是要比賽嗎？不然體重沒差吧 10/20 08:35