作者xietwtw (noah)
看板MuscleBeach
標題[問題] 奶粉營養價值?
時間Sun Sep 13 13:37:42 2015
各位板友好
請問一下 豐力富的奶粉 營養價值如何?
最近要外宿 住宿的地方沒冰箱
通常早餐都是燕麥片加無糖豆漿一起吃 可是外宿不是很方便
想說加奶粉一起泡
但GOOGLE過說有的奶粉很不營養 說根本就像在喝糖?
請問有這麼誇張嗎?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.227.180.236
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1F：→ a233636433: 不考慮乳清？ 09/13 13:40
家人已經買了一大罐 囧...
※ 編輯: xietwtw (61.227.180.236), 09/13/2015 13:40:58
2F：→ searoar: 成份表貼一下 09/13 14:01
3F：→ unionsavior: 紅牌 最貼近天然奶的吧 09/13 14:06
http://goo.gl/cDV6cB
它的成分表有點看不懂= =
是100公克460大卡 14.8蛋白質的意思嗎?
100公克是幾匙奶粉啊??
※ 編輯: xietwtw (61.227.180.236), 09/13/2015 14:16:37
4F：→ searoar: 旁邊有寫4匙38g 09/13 14:50
5F：推 orznge: 你圖片右邊有寫幾匙幾公克 09/13 14:50
6F：→ orznge: （攤手 09/13 14:50
那請問它含糖量會很高嗎?
想增肌/減脂的話早晚喝一杯OK嗎?
※ 編輯: xietwtw (61.227.180.236), 09/13/2015 14:58:40
7F：推 cheatfinish: 沒有乳清純 09/13 15:31
8F：→ cheatfinish: 除非你其他脂肪攝取少才可以吧 09/13 15:31
9F：→ xietwtw: 那跟無糖豆漿比的話呢 09/13 15:39
10F：→ LaPAELLA: ...又不是啥喝一喝就能增肌減脂= = 你這樣容易被直銷騙 09/13 15:58
當然知道 重訓跟有氧也是有差的
但每天要喝的東西 想說弄清楚一點比較好@@
※ 編輯: xietwtw (61.227.180.236), 09/13/2015 17:14:49
11F：→ dyseone: 成分根本沒有糖啊！ 09/13 19:46
12F：推 a1121210: 是指乳糖嗎？ 而且成分表看起來很均衡耶 09/13 20:14
13F：→ a1121210: 特別想要針對蛋白質補充就不太適合 日常保健還可以 09/13 20:16
14F：推 vicario837: 奶粉不就是牛奶乾燥的產品? 為什麼會加糖呢 09/13 20:47
15F：推 tomato5566: 配方奶粉會加麥芽糊精，升糖100的精緻澱粉 09/13 23:53
16F：→ tomato5566: 你那罐寫乳粉含量55%，其實根本不能叫奶粉，其它都是 09/13 23:55
17F：→ tomato5566: 澱粉。市面上常見的100%奶粉有：OAK、RED 09/13 23:56
19F：推 peterwu4: 奶粉這種東西就是營養"均衡"啊，要增肌/減脂當然不ok的 09/14 08:00
20F：→ peterwu4: 啊，正常飲食外，要額外攝取的就網友講的乳清蛋白 09/14 08:02
21F：推 peterwu4: 只要看一下脂肪成份比例，再算一下熱量比例，就會知道牛 09/14 08:11
22F：→ peterwu4: 奶除了讓你更有力量更猛外，你是在喝油啊XD 那比較適合 09/14 08:13
23F：→ peterwu4: 日常活動本來就大的人，像職業籃球運動員之類的 09/14 08:14