作者bvdx (阿不思很厲害)
看板MuscleBeach
標題[問題] 爲什麼crossfit比賽裡沒有臥推
時間Wed Sep 9 14:40:40 2015
最近很流行的crossfit 動作很多元
挺舉 抓舉 前深蹲 硬舉 overhead press 等等
但爲什麼沒有健身房最常見的臥推呢？
有人有合理的解釋嗎？
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1F：推 ccufcc: 因為要躺下來很不方便？ 09/09 15:43
2F：→ kidrockboy77: 上面動作沒力失敗直接丟槓即可，臥推還要找人護， 09/09 16:00
3F：→ kidrockboy77: 亂猜的 09/09 16:00
4F：推 izzymetal: 因為現實生活上臥推這個動作不實用 09/09 16:16
5F：→ izzymetal: 亂猜的 09/09 16:16
6F：→ soonz: 因為不能丟槓? 09/09 16:26
7F：→ bvdx: Crossfit裡水平推的動作有哪些啊？推雪車算嗎？ 09/09 16:30
8F：→ powerclean: 有pushup, cf不是注重functional嗎.. 09/09 18:08
9F：推 yafx4200p: 太靜態吧 09/09 18:43
10F：→ odygyla: 問過Crossfit教練 他說太多臥推會影響肩膀活動性 09/11 17:52
11F：→ odygyla: Crossfit的Journal有篇有提到胸推被重視的來龍去脈 09/11 17:56
12F：→ odygyla: crossfitter平常胸推練的都是大重量低次數3-5下 09/11 18:04
13F：→ odygyla: 比賽的話去年2014的team series有比胸推2Rep Max 09/11 18:07