作者uwmtsa (補刀)
看板MuscleBeach
標題[閒聊] 醒著落枕
時間Tue Aug 25 23:45:05 2015
前兩天剛做完臥推
照著課表接著滑輪下拉
正咬牙切齒吃盡奶力抓著槓時
不經意地抬了抬頭
就落枕了
就落枕了
就落枕了
也許不該說是落枕，但是症狀一模一樣
右後頸突然抽了一下，剛開始還沒什麼感覺，過兩分鐘就開始不對勁
只好立馬停止運動
再來的感覺就像是落枕後的症狀
這是什麼問題啊? 肌肉拉傷嗎?
害我現在在路上看妹都要整個身體轉過去超明顯的....
再來的這幾天只好走走橢圓機交差了
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1F：推 FlynnZhang: 我有經驗........ 08/26 00:01
2F：推 yafx4200p: 上次也是 休了兩禮拜 08/26 00:28
那也太久....
3F：→ ahadears: 激痛點打一下就生龍活虎了 08/26 00:39
4F：推 LionFaust: 我四天前 也是完全一模一樣的痛感跟動作！！ 多冰敷吧 08/26 01:17
原來大家都有類似經驗...
※ 編輯: uwmtsa (129.89.95.227), 08/26/2015 01:58:56
5F：推 GGininDerYo: 頸後肌群抽筋吧 08/26 05:39
6F：推 remenberegg: 我是深蹲的時候出現的，也是兩個禮拜才好 08/26 09:00
7F：推 quizzer: 之前頸背拉傷 睡覺時完全不能側睡 也是休了一星期多才好 08/26 11:31
8F：推 zxcvb1219: 去看中醫針灸一下 隔天就好了 08/26 12:24
9F：→ kidrockboy77: 以前睡到落枕做啞鈴划船時，不小心把一邊的闊背拉傷 08/26 15:29
10F：→ kidrockboy77: 當下才確實的感受到闊背真的好大一片 08/26 15:30
11F：推 DavidMoney: 我昨天也發生跟你完全一模一樣的情形 今天中午我媽幫 08/26 19:52
12F：→ DavidMoney: 我拔罐 現在就已經感覺好很多了 08/26 19:53