作者Sanly0314 (Sanly)
看板MuscleBeach
標題[問題] 女生練胸好嗎？
時間Mon Aug 24 00:25:54 2015
最近開始略迷上重訓，最近是會痠痛的階段，有時候是胸側邊靠近掖下兩側會略痠痛，我
都把痠痛視為要長肌肉了XD，但!胸不是我特別想練的，尤其我一直覺得，肌肉有了脂肪
就沒了～把本來僅剩不多的"脂肪胸"都給帶走了...
請教一下有練到胸的女生會嗎？
還是反其道胸會更漂亮呢？
本來就只想練性感不是練驚人，如果有反效果我就會開始注意練習項目，盡量避開，請板
上專業幫忙解答，謝謝！
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1F：推 rooberte: 很好阿! 08/24 00:26
2F：推 ahadears: 女生練胸肌 胸部看起來會更大吧！ 08/24 00:29
3F：推 badgreen: 非常好 08/24 00:31
4F：推 simultaneous: 不專業的說 08/24 00:35
5F：→ simultaneous: 女生練上胸會讓胸型更飽滿當然還是有請專業的前輩 08/24 00:35
6F：推 lpgaga5566: 男女都一樣，全身都練最好 08/24 00:36
7F：→ lpgaga5566: 女生減脂有風險，請詳閱公開說明書~ 08/24 00:38
8F：→ Sanly0314: 我沒這毅力減到有風險的體脂 08/24 00:41
9F：推 OverRaven: 胸肌可以支撐脂肪 年輕時挺 老時防垂 08/24 00:51
10F：推 nchum102: 女生練胸會比較堅挺 08/24 00:51
11F：→ OverRaven: 最重要還是肌肉可防老化 很多老人病都是肌肉萎縮開始的 08/24 00:51
12F：推 silver0610: 很好！ 08/24 00:52
13F：推 orznge: 為什麼肌肉有了脂肪就沒了？ 08/24 00:55
14F：推 raywang0204: 為什麼都覺得脂肪很容易練一練就沒了… 08/24 01:04
15F：推 michael26: 非常好，別再相信沒根據的說法了！ 08/24 01:09
16F：→ vsvsvs123: 女生真好~XD 08/24 01:16
17F：推 yeahwazzup: 會大會挺會Q 08/24 01:21
18F：推 iiixxx6699: 基本上脂肪會在胸肌的外面 並不會因此變小 而且有一 08/24 01:39
19F：→ iiixxx6699: 些隆乳方法 就是塞填充物在胸肌裡面 所以自然的讓他 08/24 01:39
20F：→ iiixxx6699: 變大 可以達到類似的效果吧～ 08/24 01:40
21F：→ criticalbird: 宅媽花花有一篇關於女生練胸的 08/24 01:41
23F：推 wadechen: 怕什麼 練超久 但我副乳應該比很多人主乳還大 08/24 02:10
24F：推 ccm25: 女生練胸，胸型會變好看變更挺 08/24 02:37
25F：→ ccm25: 我奶只有b,但是練胸後有淺淺的線條，姑且就叫它假奶溝吧 08/24 02:38
26F：推 ri: 那邊酸不是練背嗎？ 08/24 03:32
27F：推 Wertherson: 女生胸部脂肪居多，除非搭配減脂 08/24 05:57
28F：→ Wertherson: 脂肪才有可能減少?！練胸會變比較挺 08/24 05:59
29F：→ Wertherson: 常在健身房看一些女生只練腿，應該 08/24 06:00
30F：→ Wertherson: 胸背等全身肌群都練線條比例才好看 08/24 06:01
31F：推 yeahwazzup: 還能集中托高。 08/24 06:26
32F：推 millypan: 我練胸沒變小型變比較好看耶 08/24 07:14
33F：推 shi1234: 會挺～～相信我！！ 08/24 08:08
34F：推 misskeira: 我女生，小奶也練胸很加分的！千萬別擔心！絕對不會變 08/24 09:06
35F：→ misskeira: 小！每次聽到一些男生問說會不會練到沒奶！都想翻白眼 08/24 09:06
36F：推 momofafa777: 發文不附圖~此風不可長! 08/24 09:16
37F：→ LaPAELLA: 胸肌變大是胸圍變大 但不代表胸部變大 所以可能是壯碩 08/24 09:52
38F：→ LaPAELLA: 胸肌與胸部比例變大 視覺就是變小吧 理論上 08/24 09:53
39F：→ derma: 奶的大小是基因決定 08/24 10:01
40F：推 kelybaby: 個人經驗~有練胸的上胸，視覺會比較有料。 08/24 10:10
41F：→ LaPAELLA: 剛google了一下 乳房跟上胸是分離的 視覺上會變4塊胸 08/24 10:16
42F：→ LaPAELLA: 而不是乳房變有料 08/24 10:16
43F：→ ellentin: 女生要練的「驚人」很難好嗎？ 08/24 10:37
44F：→ ahadears: La 你是Google 一些女生健美選手吧！ 08/24 11:09
45F：推 typenephew: 我也想要練一練脂肪就沒了 08/24 11:17
46F：推 md9tbagel: 我也想要練一練脂肪就沒了 08/24 11:21
47F：推 LuHandsome: 我也想要練一練脂肪就沒了 08/24 11:33
48F：推 Eallychang: 不好，會變得超壯幹掉全台男人 08/24 11:41
49F：→ salem7777: 不錯阿 上胸會產生弧度接到乳房 以後比較不會垂 08/24 12:13
50F：推 dogmodogmo: 我也想要練一練脂肪就沒了 08/24 12:23
51F：→ Kimilulu: 女生練胸肌很好，只是要小心減脂的部份(慘痛經驗) 08/24 12:55
52F：推 jiexing: 練了 胸部更大啊 08/24 13:41
53F：推 QRey: 我覺得練胸 胸部比較集中喔! 所以視覺會變大~ 08/24 15:31
54F：→ wmp12linux: 這年頭要找人胸肌驚人的台女 一隻手數得出來 08/24 15:35
55F：推 fukyou: 附圖才好評論 08/24 16:17
57F：→ steven211: 我覺得是看基因耶 不過你也沒本事可以練到沒胸部才對 08/24 17:42
58F：→ steven211: 要練到那樣要花非常多時間心血營養金錢 所以擔心多餘的 08/24 17:44
59F：推 DLCSEA: 胸部包括 乳腺 脂肪與胸肌 胸肌等於基座 基座有力胸部不易 08/24 17:47
60F：→ DLCSEA: 不易下垂 看起來外觀會更大 08/24 17:48
61F：推 youGG: 俗話說胸部練得好漲奶漲到老 08/24 21:14
62F：推 Lawbean: 胸部已經很大了怎麼辦，只能挺不能讓胸部小些嗎 08/24 21:37
63F：推 hc5678: 會喔！我練胸覺得上胸部分有變飽滿，胸部沒變小喔，不用 08/24 23:24
64F：→ hc5678: 擔心，就練吧 08/24 23:24
65F：推 awesomelukeu: 儘量練 08/25 00:00
66F：推 ready1015: 我也好想練一練脂肪就沒了... 08/27 04:36