作者wintercoming (凜冬將至)
看板MuscleBeach
標題[問題] 後十字韌帶撕裂&肱三頭肌腱發炎
時間Wed Aug 12 23:35:42 2015
有點問題想請教一下…
我去年七月後十字韌帶開刀
目前照醫師所說是ok的
只是肌力訓練要加強
但等速肌力訓練做下來進步實在有點緩慢
而且兩腳鬆緊的感覺還是差很多
但醫生是說這在容許範圍內
想請教一下高雄有沒有物理治療師或教練能做進一步的訓練
另外就是肱三頭肌肌腱發炎似乎將好未好
醫師是說好一點之後可以拿3、4磅的啞鈴練一下
如果上面提到的物理治療師或教練能幫體弱多病的我解決掉這個麻煩就更好了
先謝過了～
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1F：→ unionsavior: 不游泳復健? 08/13 01:06
2F：→ wintercoming: 不太會游泳 08/13 01:32
3F：→ wintercoming: 現在有在慢跑、囚徒的坐式深蹲、綁一條皮拉提斯帶然 08/13 01:32
4F：→ wintercoming: 後腿勾著不放 08/13 01:32
5F：推 Yunachen: 其實每間的治療師都會訓練ACL斷裂的病人，所以去哪間應 08/13 01:49
6F：→ Yunachen: 該都可以，主動去問，我相信治療師都會努力教你一堆訓練 08/13 01:49
7F：→ wintercoming: 所以是現在這間醫院的復健科比較混嗎… 08/13 01:59
8F：→ wintercoming: 好喔 謝謝 還有我是pcl 08/13 01:59
9F：→ isley196: 你的狀況還沒100%復原先多復健吧 膝蓋的傷如果你已經動 08/13 02:08
10F：→ isley196: 過手術了 理論上經過休息復健後可以回復到趨近100%狀態 08/13 02:09
11F：推 offcola: PCL一年早就應該完全恢復了 大概是術後沒處理好 08/13 02:11
12F：→ offcola: 沒看到你只是鬆緊的問題 如果這樣的話要看是真的緊還是 08/13 02:36
13F：→ offcola: 另一太鬆 其他還要看術式之類的 最找一個術後的評估 08/13 02:37
14F：推 Yunachen: 抱歉我沒看清楚 不過都一年了應該是好了差不多才對 08/13 08:55
15F：→ wintercoming: 感謝回覆 抱歉不會編輯文章 08/13 09:08
16F：→ wintercoming: 所以現在應該纏住醫師再幫我作檢查？因為之前醫師只 08/13 09:08
17F：→ wintercoming: 幫我的腳把把脈就叫我繼續運動 08/13 09:09
18F：→ wintercoming: 這指示實在有點模糊 08/13 09:09
19F：→ wintercoming: 還是說診所的物理治療能給我等速肌力以外的訓練？ 08/13 09:11
20F：→ isley196: 建議你可以在安排ㄧ次檢查，小診所幫不了你什麼 08/13 09:37
21F：→ isley196: 小診所就是短波、電療、股四頭加強這幾招在輪，治標不 08/13 09:39
22F：推 isley196: 治本，膝蓋其實是很堅固的ㄧ個關節，活動度極低，如果你 08/13 09:41
23F：推 isley196: 在術後休息好ㄧ陣子了還是感到不適，通常就代表你復原的 08/13 09:43
24F：推 Yunachen: 診所的資源其實沒有很多 建議去大醫院檢查跟做治療會比 08/13 09:44
25F：→ Yunachen: 較好 08/13 09:44
26F：→ isley196: 狀況不慎理想 08/13 09:44
27F：推 isley196: 我不知道你動了什麼樣的手術，但如果是關節鏡手術的話 08/13 09:47
28F：→ isley196: 你大概最慢半年就該可以做深蹲了，另外不知道你MRI照過 08/13 09:48
29F：推 isley196: 幾次，建議再次檢查時請醫生檢查你的半月板，這也是影響 08/13 09:49
30F：→ isley196: 膝蓋正常的重要因素，而且半月板比韌帶脆弱很多，韌帶都 08/13 09:51
31F：→ isley196: 斷了（尤其是打籃球），半月板通常很難不受傷 08/13 09:51
32F：推 isley196: 最後，我覺得你現階段該回去看骨科或運動傷害不是PT 08/13 09:53
33F：→ isley196: 以上左右膝都受過傷路過推…T_T 08/13 09:54
34F：→ wintercoming: 作的是關節鏡沒錯 08/13 10:36
35F：→ wintercoming: 瞭解 總之先再作一次檢查吧 08/13 10:37
36F：→ wintercoming: 當初韌帶是用捐贈者的 希望沒有影響 08/13 10:37
37F：推 offcola: 樓上就標準台灣對PT的感想 劣幣驅逐良幣的偉大賤保 08/13 12:19
38F：→ offcola: 而且半月板跟韌帶功能不同 根本不能類比 沒有哪個強弱 08/13 12:20
39F：→ offcola: PCL一定開關節鏡 重點在縫合跟有沒有取其他肌腱 08/13 12:21
40F：→ offcola: 除非劇痛或是角度完全沒增加 不然醫生也只能給你止痛消 08/13 12:22
41F：→ offcola: 炎回家休息 不然檢查下去保證醫院被懲罰核刪 08/13 12:24
42F：→ offcola: 高雄基本上是物理治療沙漠 運動醫學專科長庚有 08/13 12:24
43F：推 isley196: 我並沒有看不起PT的意思，但臺灣太多PT在處理病患時都是 08/13 12:25
44F：→ isley196: 用純粹物治的方式在處理，因為只是想來熱敷復健圖心安 08/13 12:26
45F：→ offcola: 想要認識真正的治療 吃健保基本上九成九看不到 除非佛心 08/13 12:27
46F：→ isley196: 的人太多了，你真的有受過傷做過些功課就知道這對真的 08/13 12:27
47F：→ isley196: 受傷是止痛不治本，尤其是膝蓋，ㄧ定要照MRI 08/13 12:28
48F：推 offcola: 你誤會了 我只是說台灣實況就是這樣 導致很難有真正專業 08/13 12:28
49F：→ isley196: 這在我求醫多年的經驗，通常這在骨科或運動傷害科醫生比 08/13 12:29
50F：→ offcola: 純粹物治就不會像現在你看到那些了 MRI沒有醫院會冒著核 08/13 12:29
51F：→ isley196: 較會直接讓你安排 08/13 12:30
52F：→ offcola: 刪風險拍的 08/13 12:30
53F：→ offcola: 除了醫生以外的人都沒辦法安排影像啊.... 08/13 12:31
54F：→ offcola: 以原PO狀況 應該懲罰性核刪必吃 除非自費 08/13 12:32
55F：推 isley196: 我認識很多PT的朋友其實都很專業，但他們給我的建議就如 08/13 12:32
56F：→ offcola: 復健科開MRI吃核刪機率也高很多 當然不願意 08/13 12:33
57F：→ offcola: 有認識願意免費給建議請好好跟他們當朋友XD 實用 08/13 12:34
58F：→ isley196: 上O大說的，他們也無奈，ㄧ個PT叫你去掛骨科，真的很悲 08/13 12:34
59F：→ isley196: 因為我在這部分吃過比較多苦頭 所以比較有心得 誤見怪XD 08/13 12:37
60F：推 offcola: 幹 歪樓了 回答原po 就我了解 高雄沒有 以後也許有 08/13 12:39
61F：推 isley196: 說到半月板是我的醫生告訴我的，他說尤其是打籃球，會搞 08/13 12:41
62F：→ isley196: 到韌帶斷掉，半月板也有很高的機會受傷 08/13 12:42
63F：→ wintercoming: 長知識了 08/13 17:09
64F：→ wintercoming: MRI自費好貴……去長庚碰碰運氣嗎？乾脆再斷一次算 08/13 17:10
65F：→ wintercoming: 了…… 08/13 17:10
66F：→ p78533578: 楠梓土庫路上有一家不錯。我都在那邊治療 08/13 18:19
67F：推 cloning: 硬要說的話 可能就朱奕豪比較貼近你的需求 08/14 02:59
68F：推 walacutecat: 推豪 08/14 20:02
69F：→ iceer014: 若只是肌力問題照理說你現在應該能以高強度運動來訓練 08/16 19:42