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標題[新聞] 林書豪超猛烈重訓 雙手各100磅啞鈴猛練
時間Thu Jul 30 06:38:53 2015
http://www.ettoday.net/news/20150729/542012.htm
林書豪超猛烈重訓 雙手各100磅啞鈴猛練
記者杜奕君／綜合報導
結束亞洲行返美後，林書豪除了敲定兩年合約加盟夏洛特黃蜂之外，也持續鍛鍊希望提升
自我球技及體能狀況。29日豪小子又上傳一段進行重訓啞鈴「臥推」影片，只見他雙手各
拿「100磅」(約45,4公斤)的超重啞鈴進行臥推，展現驚人的訓練成果。
林書豪日前才上傳自己與弟弟林書緯的練球影片，並預告林書緯將返回台灣打球延續籃球
生涯。至於自己的訓練方面，林書豪也持續強化體能狀況，希望能再加入黃蜂首季有好的
表現。
豪小子29日上傳訓練影片，只見他相當吃力的進行臥推胸大肌訓練，雙手顫抖的做完4下
後，影片拍攝者將畫面帶至啞鈴上，上面重量標示為「100磅」(約45,4公斤)，可說是相
當驚人的負重。
本季在黃蜂，林書豪預料將以「雙能衛」角色出發，主要於板凳端提供火力支援，對於這
支聯盟三分外線火力最弱的球隊，上季平均達36.9%的三分命中率，將是黃蜂板凳端期盼
的有力奧援。
列出各家相關新聞參考
http://goo.gl/0RsV00
開打先訓練 林書豪自主練習舉90公斤
http://www.appledaily.com.tw/realtimenews/article/new/20150729/657610/
林書豪重量訓練兩臂高舉200磅
http://sports.ltn.com.tw/news/breakingnews/1394240
NBA》豪哥90公斤輕鬆舉 球迷：2K力量35不合理
好像猛猛der
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1F：推 kee32: 外行的才會看他啞鈴，內行的都會注意到他威猛的腿。 07/30 07:46
2F：推 howggyy: 和尚表示我不打nba也輕鬆推90～ 07/30 08:30
3F：推 peterwu4: 其實，我真的很想問，他手舉啞鈴時，腳(大腿)這麼…用力 07/30 08:36
4F：→ peterwu4: 是對的嗎？ 應該是做超過自己能負荷的重量，身體四處借 07/30 08:37
5F：→ peterwu4: 力是嗎？ 07/30 08:37
6F：推 ty67: leg drive 07/30 08:50
7F：→ Spartan117: 腿好猛 07/30 08:55
8F：推 juor2: Leg drive 07/30 09:05
9F：推 hahayoyotv: 豪粗的腿 07/30 10:06
10F：推 aal: 啞鈴握推單手90P也是很猛了吧，比槓鈴難很多，另外那個腿真的 07/30 10:21
11F：→ aal: 是很猛... 07/30 10:21
12F：推 p23j8a4b9z: 輸給之前一個女的上胸90kg 07/30 10:32
13F：推 orznge: 腿用力很正常 07/30 10:57
14F：推 paulloxa: 不知道他們nba腿都練什麼 07/30 11:00
15F：推 sky6566988: 可以在NBA生存的基本上都是怪物等級的 07/30 11:04
16F：→ gusam: 他本身就9X公斤 推90根本合理 何況又是職業運動員 記者..哀 07/30 11:06
17F：推 jaysuzuki: 我看過比他瘦的台灣運動員推更重，田徑的 07/30 11:15
18F：→ jaysuzuki: 不過籃球員本來重點就不在推多重就是了 07/30 11:15
19F：→ LaPAELLA: 傳球的力量阿~雙手推出去跟砲彈一樣 07/30 11:20
20F：→ LaPAELLA: 或是起衝突推人時(誤) 07/30 11:21
21F：推 AmethystWu: 後衛有些夠壯才猛 像wade cp3 其實就算很瘦的咖哩也 07/30 11:24
22F：→ AmethystWu: 比一般人壯很多 只是在NBA看起來變很瘦弱 所以有人說 07/30 11:24
23F：→ AmethystWu: 防守咖哩的重點就是一直碰撞他身體(好像小AI說的) 07/30 11:25
24F：推 psychoF: KD新人測驗一個握推都沒推起來 不過不知道是推多少就是了 07/30 11:27
25F：→ psychoF: Curry聽說本季硬舉練到全隊第二 07/30 11:28
26F：推 c07strange: KD是懶的推 07/30 11:37
27F：推 JakeMcGee: 蝶龍就很壯 07/30 11:51
28F：推 badname: 我記得林書豪說過 他臥推在湖人好像是全隊第一還第二 07/30 12:01
29F：→ Psliao: 好奇這照片是臥推嗎? 07/30 12:06
30F：推 szuhan520: 猛! 07/30 12:07
31F：→ sdiaa: NBA有大腿不粗的嗎?? 07/30 12:19
32F：推 t505172003: 那個腿!!! 07/30 12:23
33F：推 a28200266: 這記者沒來過肌肉板? 女生也推上胸90kg阿 07/30 12:23
34F：推 qweertyui891: 太廢了吧 沒看到ㄏㄅㄈ輕鬆180嗎? 07/30 12:53
35F：推 snane: 女生是肩推90KG,!!!!!!不過啞鈴一個45推真的頗猛 07/30 12:55
36F：→ TheCrossRoad: ㄏㄅㄈ輕鬆握推180kg 鐵十字30秒 07/30 12:55
37F：→ JakeMcGee: 那號稱90kg 是上胸臥推拉 07/30 12:56
38F：推 snane: 想起來了,肩上推60kg,超屌 07/30 13:01
39F：推 jaysuzuki: curry硬舉有180，KD臥推也有140+了吧 07/30 13:13
40F：→ kuokuokuo: 練習豪又在練習了是吧 07/30 13:40
41F：→ Kimilulu: 推腿才是重點!! :P 07/30 14:02
42F：推 ckorsock1: 這樣揉出來的麵包才會又軟又香 07/30 15:01
43F：推 wujacky621: 換成槓鈴應該能推到110 120kg 07/30 16:32
44F：推 ok6080599: 我覺得nba很多人腿都很細吧 07/30 17:15
45F：→ newtypeL9: 跟一般人比應該都粗到不行吧 07/30 22:10
46F：推 motan: 這樣在NBA還一直撞輸人，NBA好可怕 07/30 23:35
47F：推 tomato5566: 林書豪玩2K15的影片有說他自己力量很強，但遊戲裡很低 08/02 15:10
48F：推 MaitoGai: 好猛的腿 08/03 19:36