作者limyeeshin (something for nothing)
看板MuscleBeach
標題Re: 兩倍體重的臥推很難嗎？
時間Fri Jul 24 20:40:10 2015
※ 引述《Brightheat (QQ)》之銘言：
: 最近把荒廢半年的身體練回來一些， 臥推也從50kg進步到100kg.
: 不過手臂肩膀還是很弱， 想說把臥推目標設在130kg 六下，應該是可以靠正常訓練飲
食?
: 我目前大概65公斤。
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: Sent from JPTT on my HTC One 801e.
這個 youtube神人應該是只練胸的極致
154磅體重推410磅 超過體重的2.5倍
https://youtu.be/l84vmuuuHRg
他說他從不練腿 只練胸 外形不大隻但是推超重 臥推時一堆人在旁邊 amiring
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1F：推 n790321: 這太扯了 07/24 20:57
2F：推 gogoegg: 爆強 07/24 21:01
3F：推 scott112: 這樣有點失去健身健美的意義了吧，只練臥推... 07/24 21:07
4F：推 wadechen: 不會阿 他目標就是要推到自己的極限吧 07/24 21:15
5F：推 ka0927085443: 太扯啦~~ 07/24 21:17
6F：推 kgblbarbar: 3f 不是每個人練臥推都是要健身健美.. 07/24 21:24
7F：推 abcdDBG: 看他的身型，感覺他有練背，只練胸應該只是個說法 07/24 21:28
8F：→ ok6080599: AMIRING是啥? 0.0 還是ADMIRE? 07/24 21:30
9F：推 simonrocker: 強 07/24 21:39
10F：推 TiauEX: 看影片人的動作應該是admiring吧 07/24 21:40
11F：推 ahadears: 帥到爆炸 外國人本來想看笑話想説idiot Asian找死 結果. 07/24 21:58
12F：→ limyeeshin: 鬧笑話了 是 admiring 沒錯 07/24 22:12
13F：推 uwmtsa: 只練臥推會怎樣嗎? 07/24 22:13
14F：推 Ogrish: 強到爆炸~ 07/24 22:19
15F：推 chu630: 難怪我臥推弱 因為我都沒練小孩臥推(? 07/24 22:26
16F：推 jaysuzuki: 輔助肌群多少會練，沒練的應該只有下半身 07/24 22:33
17F：→ Spartan117: 好強 07/24 23:40
18F：推 daniel0530: 三頭看起來也超猛 ... 07/24 23:41
19F：推 CN091118: @O@ 07/25 01:29
20F：推 milker: fuck.....太猛了 07/25 01:54
21F：推 storm654321: this is insane!! 07/25 07:00
22F：→ peoplefu5566: 這已經不是好Juro2可以形容的... 07/25 12:10
23F：推 beyondboy: 那個GYM的華人之光 07/25 18:47
24F：推 s9209122222: 這人在那健身房應該老面孔了吧 03/09 07:55
25F：→ s9209122222: 他影片常常看到別人去幫補 03/09 07:55