作者curtismaniac (CTSC)
看板MuscleBeach
標題[問題] 711的烤半雞
時間Mon Jul 13 14:41:43 2015
小弟是屬於那種不管幾點睡都會到11,2點才醒來的人
常常錯過早餐 一天變成兩餐(健身完會喝乳清蛋白，並強迫自己多吃一餐)
常常會怕我的生活作息會讓我自己營養攝取不夠
家裡和健身房附近除了711之外...就剩一大堆賣炒飯炒麵的店(我也不知道為什麼這一帶
特別愛賣炒飯炒麵xdd)
我通常都是牛肉或鮭魚炒飯雙蛋這樣(還可以每天換一家吃連換5天....) 辛苦一點就跑遠
一點去吃牛排或是生魚片(覺得澱粉不夠就吃炒飯，覺得蛋白質不夠就吃牛排吃生魚片~)
最近在711發現了烤半雞
想問問版上巨巨們這會是好的蛋白質來源嗎?((知道蛋白質應該很高又怕其中有詐))
吃炒飯吃牛排的真的很膩了==
--
Sent from my Android
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.30.91.103
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1436769706.A.63A.html
※ 編輯: curtismaniac (110.30.91.103), 07/13/2015 14:42:33
1F：推 daniel0530: 吃阿 我個人覺得全家的比較juicy XD07/13 15:37
2F：→ daniel0530: 有控制好蛋白跟脂肪就好07/13 15:37
真的哈哈 我今天吃全家的比較好吃xdd
3F：推 unionsavior: 均衡飲食就好了啊07/13 19:07
我吃的一向蠻均衡我是不擔心 但怕便利商店的東西會加一堆有的沒的香料會什麼很可怕
的調味料 導致這雞吃下去反而有害無益
4F：推 waiting0912: 外面炒飯很油耶 07/13 19:57
我知道 但小弟我自己煮的東西我自己不敢吃哈哈 很難吃 只能吃外食 自己不會弄
※ 編輯: curtismaniac (110.30.91.103), 07/13/2015 20:26:16
5F：→ xion6228: 明天我也去買一包吃看看07/13 20:51
6F：推 cystal: 牛排也可以吃膩 太好命惹07/13 21:46
如果天天都吃真的會膩啊==
7F：→ unionsavior: 只怕吃到腦殘美牛… 07/13 21:51
8F：→ lambibanez: 蔬菜類須多攝取07/13 22:31
有哦
9F：→ lambibanez: 蛋白質的話 水煮蛋跟魚類也是優良來源07/13 22:31
生魚片算是好選擇嗎?
10F：推 JAMES0128: 全家的瑞典肉丸不錯，一包120卡 碳水只有1，又好吃07/13 22:33
11F：→ JAMES0128: 剛練玩買了兩包07/13 22:33
感覺好吃新奇又好玩啊~
※ 編輯: curtismaniac (110.30.91.103), 07/13/2015 23:23:33
12F：推 isley196: 生魚片不推喔 原因有兩個：1.生魚片的油脂沒有經加熱後 07/13 23:27
13F：→ isley196: 逼出，脂肪含量較高 2.生魚片最好不要常吃，有寄生蟲問 07/13 23:27
14F：→ isley196: 題 偶一為之還好但不建議經常食用 07/13 23:28
15F：推 jakechen1027: 可以買冷凍雞胸肉，在家隨時清蒸很健康也方便 07/14 00:13
16F：推 FlynnZhang: 可以睡到11.12點，羨慕 07/14 00:16
17F：→ MTMTKJ: 走遍台中全家都找沒有瑞典肉丸 07/14 02:12
18F：推 rhd: 在冷凍櫃喔 07/14 20:26
19F：推 Lowrider: 生魚片問題不是寄生蟲 是菌...... 07/15 10:27
20F：推 joegg: 建議不要炒飯，油真的太多了，找自助餐吧 07/15 11:23
21F：→ MTMTKJ: 謝rhd 07/19 23:05