推 jim3183780%以上重量再裝吧 07/11 18:55
→ jim31837有裝有保佑 07/11 18:55
推 skyatplay我都會用，安全第一。 07/11 18:55
→ skyatplay起不來時至少可以慢慢放下。 07/11 18:56
1F：推 wendell23: 我也都會用 07/11 18:56
2F：推 bvdx: 都會用+1 07/11 18:57
3F：推 ty67: 當然要用 別理那些不把性命當一回事的人 07/11 18:57
4F：推 Error7: 會用，很多人架上去可是沒調到自己適合的高度 07/11 19:02
5F：推 jaysuzuki: 要用啊，不用怎麼做高強度的，不過有些設計不好，最高 07/11 19:04
6F：→ jaysuzuki: 的格子對蹲舉來說還是太低 07/11 19:04
7F：推 luannluann: 我都會裝 07/11 19:08
8F：推 kevinker: smith臥推會用+1 有時候低RM可以救命 07/11 19:13
9F：→ LaPAELLA: 我覺得用史密斯硬要拿開護槓的才奇怪...不拿也不影響阿 07/11 19:19
10F：→ ieatyourbat: 一定裝啊，我深蹲被壓不知幾次了 07/11 19:27
11F：推 bcool: 一定要阿 常常以為自己還可以一下 很容易下去就起不來 07/11 19:35
12F：推 foxbite: 會裝+1，就看些不裝的哪天摔個狗吃屎四腳朝天唉唉叫就好 07/11 19:47
13F：→ foxbite: 了，保護自己別在意別人 07/11 19:47
14F：推 pistons0604: 安全最重要，快沒力或大重量時一定要裝 07/11 19:49
15F：推 dwei0426: 會用+1 07/11 19:58
16F：推 wadechen: 一般健身房絕對要用阿 07/11 20:12
17F：→ baw88: 那我有時候會用臥推架深蹲意思是在死亡倒數了 07/11 20:15
18F：推 eFsS: 史密斯真的可以不用，架子一定用 07/11 20:36
19F：推 antu1019: 生命誠可貴 07/11 21:47
20F：推 enamour: 會用+1 07/11 22:02
21F：→ baw88: 蹲舉蹲到累 07/11 22:03
22F：→ kwk22: 保護自己不是理所當然的嗎? 07/11 23:12
23F：推 lelu: 會用+1 被槓鈴老師壓再叫救命不是更糗? 07/11 23:18
24F：推 timothy0415: 命是自己的啊 管別人怎麼說... 07/11 23:57
25F：推 ladisign: 一定調 我超廢 怕一個軟腳人生黑白 07/11 23:59
26F：推 daniel0530: 你跟他說你不願意冒著測1RM失敗的風險就好了 07/12 00:04
27F：→ daniel0530: 健身房本來就是各式各樣的人都有 07/12 00:05
28F：推 juor2: 我超廢一定要用，但不用史密斯… 07/12 00:13
29F：推 shengyuhuang: 一定用，就跟不戴套中標一樣危險 07/12 00:54
30F：推 HIHINO: 一定會用的阿,有裝有保佑! 07/12 01:23
31F：推 iansimpson: 受傷不知道要養多久 還是安全最重要 07/12 10:23
32F：→ Qcloud: 我健身房那邊有人只練1RM，常常看他被槓壓到，壓到頗有心 07/12 11:13
33F：推 Qcloud: 上次還自豪教朋友被壓到怎麼脫逃，然後巡場教練講不聽XDD 07/12 11:15
34F：推 Mose5260: 我也一定裝... 07/12 16:15
35F：推 DVW: 安全第一，有一次蹲沒多重突然沒站穩差點被砸到 07/12 20:35
36F：推 momoattempt: 一直都有用，也救過我一次 07/15 21:07
※ 編輯: kidrockboy77 (59.127.50.38), 04/01/2016 23:24:40