作者p78533578 (小馬)
看板MuscleBeach
標題[情報] 高雄瘋舉重 7/18、19 舉重課
時間Mon Jul 6 00:09:02 2015
希望上次有參與 瘋舉重 舉重課程的學員們有滿載而歸的感覺(疲勞？XD)。
由於配合版規新上路，所以等到了今天才發文。
(其實根本是招生困難，然後總算可以發文。XD......因為實在是一個太偏僻的高雄點)
有三個上課時段可以選擇，分別為：
7/18下午(2:00-4:00) (目前報名人數 1 位，抓舉)
7/19上午(9:00-11:00) (課程未定)
7/19下午(2:00-4:00) (課程未定)
指導教練為鼓山高中舉重隊 蘇鋒鑌 教練。
報名金額為 1400 元。
上課時間為 兩小時 。
課程內容：
A、抓舉技術講解、動作練習與調整。
B、挺舉技術講解、動作練習與調整。
C、槓鈴基礎動作(蹲舉、硬舉、肩推)動作練習與調整。
(報名人數達滿額 3 人即開班。)
站內信報名即可，並會於文章中寫上目前報名人數，請密切注意，謝謝。
確定會開課後才會寄匯款資料給學員們收取報名費，請於收到資料後48小時內完成匯款。
=====以下很重要=====
請謹慎考慮自己的時間。
在完成匯款後，如你無法前來，有兩種方法處理：
1、你可以自行與其他人交易你的上課權力(我們會儘量幫忙)。
2、至上課前都找不到人，而你真的無法來，瘋舉重退還400。
目前課程都是以第一位報名的需求暫定，歡迎站內信詢問。
若達上課人數我們可以更改上課內容，謝謝。
希望大家會喜歡瘋舉重的安排，也謝謝大家的參與。
有任何問題，可以站內信或私訊詢問。謝謝。
https://www.facebook.com/OWaddict
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另賣二手舉重器材，不分賣，一共15000。
20*2, 15*2, 10*6, 5*2, 2.5*4, 1*2, 鎖*2, 男槓20kg*1, 腰帶*1
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1F：推 D9357209: 爆時間 T.T07/06 02:40
我也很難過。T_T
2F：推 qazedcqeadzc: 推啊～07/06 13:49
謝謝支持。
3F：推 daniel0530: 已丟給對舉重有興趣想入門的朋友 祝課程順利～ 07/06 17:17
感謝。
4F：推 frank729: 課程跟器材都很專業給推 07/06 18:32
哈哈！我驕傲。(挺)
※ 編輯: p78533578 (180.218.95.43), 07/07/2015 18:28:08
5F：推 air10473: 唉…看了很久都很想去，可惜是服務業 07/08 01:24
6F：推 goodjobs0515: 幹爆時間超想去 07/13 10:56