作者teddy0926 (chich1515)
看板MuscleBeach
標題[問題] 左右手力量和粗度有差異
時間Tue Jun 9 21:44:00 2015
大家好，健身也健了ㄧ陣子，有覺得自己的體態有明顯的進步，但最近發現自己的左右手
的手臂在粗度和力量都有明顯的差異，讓我有點擔心繼續練下去是不是會更明顯，進而影
響到我練其他的部位，都是右邊會比較肥大？求解 我該怎麼做才能縮小兩隻手的差距？
謝謝各位巨巨
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.218.7.5
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1433857442.A.130.html
1F：推 freshbanana: 啞鈴 06/09 21:47
2F：推 guest0079: 不要再問啦！館長說：啞鈴 06/09 21:51
3F：推 Espressobean: 啞鈴神物+1 06/09 22:01
4F：→ PORK37: 啞鈴加上更刻骨銘心的訓練 06/09 22:27
5F：→ teddy0926: 那我在練啞鈴臥推時 需要左右手拿不同重量的啞鈴嗎？ 06/09 22:32
7F：推 kevinpe90: 肌肉小跟力量小的那一邊能做幾下, 另外一邊就做幾下 06/10 00:00
8F：→ kevinpe90: 當天訓練結束可以再花時間做兩組比較弱的那方 06/10 00:00
9F：→ lingray: 腳尖...... 06/20 00:24