作者chwdada (DaDa)
看板MuscleBeach
標題[問題] 請問深蹲時使用彈力帶?
時間Mon Jun 8 23:09:52 2015
請問版上有前輩們在深蹲時使用過彈力帶嗎?
就是綁在架上跟槓鈴上,想請問這樣是有輔助的意思嗎?
我的深蹲極限是230磅不含槓,如要購買彈力帶就選擇範圍最大的嗎?
因為網路賣的最大範圍也只到230磅
怕會不會用久了就會斷掉,謝謝
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1F：→ ritzen: 不建議你用 06/08 23:36
2F：推 ieatyourbat: 我有用過，要看你是怎麼綁 06/09 00:06
3F：→ ieatyourbat: 看是resisted還是assisted 06/09 00:08
4F：→ ieatyourbat: 反正結果都是在底端比較輕在上面重，會有蹦出新滋味 06/09 00:08
5F：→ ieatyourbat: 我背蹲偶爾會用 06/09 00:09
6F：→ ieatyourbat: 建議你買最輕的兩條就可 06/09 00:09
7F：→ XXPLUS: 不要空槓+彈力帶啦，這玩意不是要讓你省掉槓片用的 06/09 02:30
8F：推 a28200266: 沒用過 不過應該跟鎖鏈有點像? 06/09 03:22
9F：→ ieatyourbat: 補充一下，我也不是空槓+彈力帶，大概平常的重量減個 06/09 10:48
10F：→ ieatyourbat: 10~15公斤然後綁兩條最輕的 06/09 10:48
11F：→ chwdada: 我是想要用從架上上面綁,再慢慢增加重量,這樣算是assiste 06/09 12:27
12F：→ chwdada: d嗎? 06/09 12:27
13F：→ XXPLUS: 綁架子上方很不錯啊，有點像是幫補，只是你槓片要比平常重 06/09 13:05
14F：→ XXPLUS: 蹲到最低時帶子會幫你補最大，離心最遠(站挺)時就沒啥補 06/09 13:06
15F：→ XXPLUS: 我臥推時也會這樣玩，要買彈力帶的話可以參考我之前團購文 06/09 13:08
16F：→ sghs53gh413: 買最輕的就好了 06/10 10:33