作者brownies (好多布朗尼)
看板MuscleBeach
標題[問題]教練課的教練感覺很混?
時間Wed May 13 07:48:12 2015
在下在統一健身房買了24堂教練課,目前上兩堂
第一堂課做胸和背的訓練,各用一組器材去做,加上背上加槓鈴做深蹲
就沒了
第二堂也是槓鈴加深蹲15下加波比跳15下做五個循環,TRX練背肌,槓鈴做划船式,和側腹
每一次上課都有帶3-4組動作就沒了?我看其他人上健身課學的動作都不止這些
而且教練都要你做完五組才要換動作,一個小時學沒幾樣
說真的深蹲我平常就有在練啊,怎麼教練課都在上我平常就會作的訓練
覺得很沒價值 ,一堂還要1200,甚至連上課的紀錄本到現在也沒給我 就說印表機壞了
一直拖~~不知道是教練課都是這樣還是我比較倒楣
這樣可以反映換教練嗎?
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1F：→ surf1979: 初學動作確實比較重要吧~你可以問教練自己動作確實嗎? 05/13 08:17
2F：→ surf1979: 有看過一堂課才做三個動作,很多時間都是教練在修正動作 05/13 08:19
3F：→ iscpupu: 你直接跟你教練說你想學什麼 05/13 08:26
4F：→ sghs53gh413: 同意樓上 05/13 08:41
5F：→ Linya: 我覺得學生的角色也很重要，你應該積極問而不是被動等被教 05/13 10:13
6F：推 p23j8a4b9z: 請教練本來就滿浪費錢的 不如去問練得好的 05/13 10:14
7F：→ sghs53gh413: 我覺得應該先試圖跟教練溝通 05/13 10:16
8F：→ sghs53gh413: 溝通不成再來這發文抱怨 05/13 10:16
9F：→ sghs53gh413: 有時候買賣是要雙方一起努力的 05/13 10:16
10F：推 Taikonaoten: 遇到好教練花點錢很值得吧 05/13 10:16
11F：推 jacko0107: 請教練並不浪費錢 你應該把自己想學的與目標給他 讓他 05/13 10:31
12F：→ jacko0107: 瞭解 05/13 10:32
13F：推 aa740202: 練的好不一定會教 05/13 10:45
14F：推 susu2012: 高雄的嗎 05/13 11:15
15F：→ solshaer: 你會做 不代表做的正確 05/13 11:21
16F：→ e156372: 誰阿？幫你注意一下@@ 05/13 11:25
17F：→ Qcloud: 學的多 姿勢都不正確沒什麼用 05/13 13:03
18F：→ Qcloud: 我剛開始上也很嘗只上三四個動作 05/13 13:03
19F：→ Qcloud: 花很多時間調動作 05/13 13:04
20F：→ Qcloud: 後來一堂課作20組以上的動作都沒問題 05/13 13:04
21F：→ Qcloud: 如果像深蹲之類常作的動作 才真的要上吧... 05/13 13:05
22F：推 kobeinverson: 遇到一直滑手機的才是衰，而且學生還將其奉為是神.. 05/13 13:05
23F：→ kobeinverson: ...(無言) 05/13 13:05
24F：→ Qcloud: 請他點出你的問題 這類動作才會進步 05/13 13:05
25F：→ Qcloud: 發現推文有水肥哥XD 05/13 13:06
26F：推 kd123456: 換教練 05/13 13:12
27F：推 cat1224: 高雄夢時代嗎??有點想買但又卻步 05/13 13:53
28F：推 me510405: 我也在統一的健身房運動，覺得那邊的教練有些滿混的， 05/13 17:33
29F：→ me510405: 不過你還是跟教練溝通看看囉！或許你們認知有差異。 05/13 17:33
30F：→ foxguy: 我也覺得應該先跟教練溝通一下！ 05/13 19:10
31F：推 Cyclo: 先溝通看看 05/13 21:53
32F：→ Cyclo: 器材在精而不在多 05/13 21:53
33F：→ Cyclo: 把教學弄的很華麗不難 能對症下藥才是功力所在 05/13 21:54
34F：推 Cyclo: 肯耐心幫忙修動作的教練 比什麼都教你半套的教練還負責 05/13 21:56
35F：推 mina0627: 自己練不代表練得到位 05/13 22:43
36F：推 joseph639797: 幫你動作修正正確 比一直教很多動作來的好吧 05/13 23:10
37F：→ brownies: 謝謝各位的建議 下次上課會先跟教練溝通看看 05/14 00:08
38F：→ todd0101: 不反應溝通課程內容, 再這討論想證明什麼? 05/14 03:17
39F：推 md9tbagel: 我第一堂課教練只幫我調整深蹲的姿勢，只是微調卻差很 05/14 12:58
40F：推 AAcrossBB: 我的教練會調姿勢，有些抓不到感覺or肌力不足會有替代 05/22 13:58
41F：→ AAcrossBB: 動作。但是主動溝通也很重要。錢都花了一定要問 05/22 13:59