作者kuroda (hiroshi)
看板MuscleBeach
標題[分享]5/13免費健身+舉重動作糾正@台大新體
時間Wed May 13 01:12:51 2015
今天14：30~17：30我會去新體教學+練腿
14：30~15：30因為我目前擔任台大校男籃的重訓教練
所以會帶兩個球員練上半身
歡迎有興趣的可以免費偷聽XD 但請不要打擾我教學
15：30~17：30我會自己練抓舉後練腿
大約抓90後蹲160~180如果有程度差不多的可以一起練練
我會穿螢光黃上衣和Nike螢光黃舉重鞋
歡迎任何需要簡單糾正動作或
有簡單健身問題的版友在我組間休息時問我~
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1F：推 juor2: 上班已哭 05/13 01:42
※ 編輯: kuroda (180.177.126.16), 05/13/2015 02:08:57
2F：推 orzman0705: 為了教學我要上台大 05/13 06:42
3F：推 iscpupu: 只能蹲140 只好把機會讓給別人 05/13 08:25
4F：推 JYChen: 推了 05/13 10:26
5F：推 Jsin: 爆重量GG 05/13 12:16
6F：推 johtom811113: 推推 05/13 13:21
7F：推 onetti: 讚 05/13 13:24
8F：推 rr12345rr123: 這個重量 根本是要挑戰PR~ 05/13 14:07
9F：→ weidersin: 好強喔! 05/13 15:28
10F：推 demo201: 今天感謝 受益良多 05/13 18:30
11F：推 hiu: 感謝k大~ 今天獲益良多~ 受教了!!! 05/14 02:45
12F：→ kuroda: 很高興能幫上忙~pu大我記得你140是肩推呀！ 05/14 14:30
13F：推 Taikonaoten: 已跪.....肩推140 05/15 22:17
14F：推 floydvulcan: 靠夭，星期三沒看ptt+忙實驗，錯過了好機會 05/16 01:37