作者jayemshow (S.Kazumi)
看板MuscleBeach
標題[問題] 高瘦型+初心者
時間Tue May 12 13:52:05 2015
各位板友大家好
我 182/72 體脂不知道是多少
全身上下最肥的地方是肚子
看到我的人
有 90 % 會說我瘦
我是屬於沒胸的男生
左胸甚至有漏斗胸的現象 ( 左鎖骨也有影響 )
最近想趁下班時間到健身房運動
但我什麼都不會
所以買教練課程我想是必須的
只是我想知道的是
我的最終目標不只想單純有肌肉而已
我想要變的比較厚+有肌肉
不知道有可能嗎 ?
最後想再請教一個問題
大家剛開始都是去健身房
然後買教練課程
教練課程上完後開始自己靠著上教練課程所學到的訓練這樣嗎 ?
那大家大部分都買幾節課呢 ?
感謝大家
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.34.161.145
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1431409928.A.F9A.html
1F：推 surf1979: 不開始就沒有可能,可以先觀察教練的教學方式再選教練 05/12 14:21
2F：→ Qcloud: 教練一般只是帶入門 練習方式除了教練教得自己也作功課 05/12 14:30
3F：→ a19887754: 自己也做功課就可以上少一點啊，懶得自己來就花錢 05/12 14:37
4F：推 chien0832: 跟朋友討論看文章影片研究而已 從沒找過教練 05/12 15:36
5F：推 shawnjoe: 當然可以啊 教練慎選 好的教練帶你上天堂 05/12 16:32
6F：推 jerret: 我也有一樣的困擾 最近是做伏地挺身加強不知道有沒有用 05/12 17:07
7F：→ qweertyui891: 182真好 05/12 19:29
8F：推 Hemer: 看影片文章+1 05/12 19:57