作者RedChu (Ting)
看板MuscleBeach
標題[問題] 脊椎側彎嚴重健身
時間Fri May 8 12:54:49 2015
小妹我本身有嚴重的脊椎側彎約60度（小四檢查、今年26、一直都有在做物理治療、但小時候到現在運動機會不多！一般體育課及跑步都沒上！
目前剛進入健身房運動，也有上教練課！也有和我明說我很多器材其實我無法碰！醫生建議不外乎游泳、單槓、開刀！想藉由健身讓自己體態好看及輔助脊椎的恢復！
版上已爬文過似乎都是輕度的側彎，以前背部肌肉的簡單訓練等等！不知這些是否也適用於我？除了與教練適當溝通外是否還得注意什麼狀況？
http://miupix.cc/pm-QAL31I
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1F：推 bvdx: 你這麼嚴重 教練應該不敢教 還是求助專業復健醫療人員吧 05/08 13:01
2F：推 skhan: 我看完照片馬上坐正@@ 05/08 13:09
3F：→ sghs53gh413: 運動和伸展某個程度上可以幫助矯正 05/08 13:12
4F：→ sghs53gh413: 問題是要怎樣做 05/08 13:13
5F：→ sghs53gh413: 同樓上所說，妳需要的是專業運動醫療協助 05/08 13:14
6F：→ sghs53gh413: 妳可以google一個人 05/08 13:14
7F：→ sghs53gh413: 他叫lamar gant 05/08 13:14
8F：→ sghs53gh413: 他的脊椎側彎跟妳差不多嚴重 05/08 13:15
9F：→ sghs53gh413: 但他也是世界硬舉紀錄保持人 05/08 13:15
10F：→ sghs53gh413: 希望妳能不要放棄，加油 05/08 13:16
11F：→ qweertyui891: 幹 這是發生什麼是 05/08 13:24
12F：→ TheCrossRoad: 這不用開刀？ 05/08 13:30
13F：推 trapt: 這是後天的嗎 幹我馬上貼背 05/08 13:55
14F：推 chromosome92: 看完我馬上坐直... 05/08 14:01
15F：推 qk8121718: 多吊單槓 05/08 14:04
16F：推 Jsin: 恐怖連結0.0 05/08 14:05
17F：推 tngduh: 有遇過帶類似問題會員的教練 05/08 14:05
18F：推 ka0927085443: 立馬腰桿挺直 05/08 14:52
19F：→ pipiorange: 這應該考慮開刀吧 不然年紀越大 越容易出問題 05/08 14:58
20F：推 ZoroTW: 強烈推薦找鄭雲龍老師請益 05/08 15:22
21F：推 Linya: 恐怖照片... 05/08 15:59
22F：→ cosy: .....這要開刀了吧? 彎的角度那麼大 靠肌肉能幫助多少... 05/08 16:01
23F：推 a9503021: 我弟4x就要開刀了..你這樣都壓迫到器官還不用嗎？ 05/08 16:04
24F：→ a9503021: 幫我弟開刀的醫師說開刀也只是打鋼釘進去防止在惡化， 05/08 16:06
25F：→ a9503021: 側彎是無法根治的 05/08 16:06
26F：推 a9503021: 我蠻想看你的實照，因本身有側彎，頸椎前傾 05/08 16:07
27F：→ a9503021: 體態就很不好看了 05/08 16:08
28F：推 ne579: 醫生應該有建議妳開刀 現在不解決以後只會更嚴重 加油! 05/08 16:09
29F：→ TheCrossRoad: 這先拉個一年單槓吧 05/08 16:22
30F：推 linjemin: 60先開刀再說 05/08 16:24
31F：推 eric0322: 感謝你讓我坐正...好可怕@@ 05/08 16:30
32F：推 googlezm: 這個這麼嚴重沒照x光看的出來嗎 因為我在想我有沒有脊 05/08 16:49
33F：→ googlezm: 椎側彎 05/08 16:49
34F：推 wed3qla: 百度有個脊柱側彎吧，好像有類似討論 05/08 17:09
35F：推 Stevenator: 台中榮總有個醫生治療脊椎側彎很有名 05/08 17:19
36F：推 akira911: 你要找的是要有運動教練 本身是要懂物理治療的醫療背景 05/08 17:25
37F：→ akira911: +真材實料的運動教練，且他要能跟物理治療師，甚至復健 05/08 17:26
38F：→ akira911: 醫生，骨科醫生等有相互溝通。這在台灣有點難度。 05/08 17:27
39F：→ akira911: 你有沒有考慮找一下""脊醫""呢？？脊醫在這塊，可能會比 05/08 17:28
40F：→ akira911: 物理治療師的訓練更深一些。強調不吃藥不開刀，透過訓練 05/08 17:29
41F：→ akira911: 矯治。不過台灣沒開放脊醫的牌，傳統醫界也有不同意見 05/08 17:30
42F：→ akira911: 這邊有台灣目前有在執業的脊醫 05/08 17:31
47F：→ akira911: 這兩單位，成員都是重疊的。 05/08 17:34
49F：→ akira911: 目前回來的脊醫的背景，分三種：一個是本來就是醫生，甚 05/08 17:38
50F：→ akira911: 是骨科、神外、復健，在去學脊醫； 05/08 17:38
51F：→ akira911: 第二個是本身是物理治療師(PT)；第三個，就是非醫學科班 05/08 17:39
52F：→ akira911: 但有摸到邊，或完全非相關科系去學脊醫的。背景只是初步 05/08 17:40
53F：→ akira911: 參考，網路上要找到負評也有。找可以溝通，適合自己(脊 05/08 17:41
54F：→ akira911: 醫也有不同派別手法)"、離家近or費用性 才是重點。 05/08 17:42
55F：→ blue1204: 骨科喔？台中張國華阿～不過預約要等半年以上... 05/08 18:08
56F：推 vInzMing: 這先天的吧 小四就檢查出來了 但原PO有沒尋求醫療上的 05/08 19:06
57F：→ vInzMing: 改善呢? 這情況真的運動無法給什麼太大幫助 05/08 19:07
58F：推 pxndx: 看完馬上坐正 05/08 19:11
59F：推 timyen: 大於50度應該手術矯正了，物理治療或健身幫助不大 05/08 19:17
60F：推 airphone: ..............恐怖照片............夭壽.... 05/08 19:18
61F：→ a28200266: 動手術吧...這看起來作運動很危險... 05/08 19:26
62F：推 akira911: 若是術後，一樣需要物治、脊醫的復健與運動去強化保養 05/08 19:34
63F：→ RedChu: 謝謝各位提供的資訊XD 所有的問題已回在另一篇文!真的謝謝 05/08 19:43
64F：推 w328065: 立馬坐正 05/08 19:47
65F：推 steven211: 哇靠............... 05/08 20:49
66F：推 akira911: 1.皮拉體斯 2.皮拉體斯器械床 3.redcord懸吊(泰洛比懸吊 05/08 21:17
67F：→ akira911: )都是針對不能活動or不方便行動病人，所開發出來的運動 05/08 21:18
68F：→ akira911: 與器材。 05/08 21:18
69F：→ akira911: 我是不知道你的情況與能動的情況，但一般這種要運動，不 05/08 21:20
70F：→ akira911: 是找一般健身房(更何況教練素質..) 找有醫療背景的運動 05/08 21:21
71F：→ akira911: 場所，或醫療背景的教練，才會比較好吧。除非一般教練跟 05/08 21:21
72F：→ akira911: 跟醫生or治療師有橫向聯繫管道。好像台北竹子運動教室， 05/08 21:22
73F：→ akira911: 有類似這樣的服務吧??!! 05/08 21:22
74F：推 xdata: 立馬坐正+1.... 05/08 22:36
75F：推 pistons0604: 這太誇張了吧！ 05/08 23:09
76F：推 blitz: 真的馬上貼椅背... 05/09 02:51
77F：推 Kimilulu: 除了求助專業醫生之外，我推薦勤練瑜珈，我的脊椎側彎 05/10 18:24
78F：→ Kimilulu: 練瑜珈之後好狠多，不過我沒有妳這麼嚴重，參考看看 05/10 18:24
79F：推 Miruku56: 若在台中，有一專門針對脊椎側彎的物理治療所。運動治 05/10 20:08
80F：→ Miruku56: 療加徒手治療並進。裡面的治療師多是中榮出身。 05/10 20:08
81F：→ Miruku56: 台北也有分店。 05/10 20:08
82F：推 kevin8076: 單槓多吊吧 05/16 00:52
83F：推 ekdoteen: 馬上坐直+1 05/28 11:37
84F：推 RolfP: 你的已經到要開到了 12/12 18:54
85F：→ RolfP: 開刀 12/12 18:54