作者flybearliang (dream on)
看板MuscleBeach
標題[情報] 台北舉重課開課囉
時間Tue Apr 28 19:11:08 2015
原諒我又來發舉重癡了
舉重除了超刺激超好玩外
看看
Dimitry Klokov、呂小軍、Pyrros Dimas (不要看肥宅)
這些怪物們的身材
舉重除了養成三關節爆發力
有助於奔跑跳躍等能力
還有成為巨巨的附加價值阿！!
現役健美前輩也有不少人是舉重選手出身
好舉重 不學嗎？
可能有巨巨已經學過hang power clean或hang power snatch
但針對舉重專項
全蹲接槓是完全另一個世界
非常考驗活動度以及時機的掌握
全蹲接....真的非常...... 帥~~~~
-----正題開始-------
https://www.facebook.com/events/1414027622233659/
5/10 新店安康高中 舉重室
這場活動
是由安康的舉重隊教練 許穎溪老師舉辦
許教練是舉重運動員出身
抓挺舉總和315公斤
曾身為全國紀錄保持人16年
1998年亞運銀牌
現為舉重協會A級教練 且為 行政院體委會精英教練
(其他資歷與成績可參考FB紛絲團"美力舉重")
研習內容:
1.抓舉運動
2.挺舉運動
3.舉重運動常識
4.舉重運動重訓
其他報名資訊請看FB連結
(目前含我只有三人報名 哭哭)
老師親口答應肥宅我
上課的這些人，如果尋覓可以舉重的場地有困難
都可以在非校隊練習時間來安康高中練習
可能會酌收清潔費
可摔槓
可踩出像子彈擊發聲音的場地
夢寐以求阿~~~
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 59.113.209.158
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1430219471.A.617.html
1F：推 paradoxcyt: 目前只有三人？！orz 04/28 19:18
2F：→ flybearliang: 加p大就4人了 來嘛來嘛~~ 04/28 19:20
※ 編輯: flybearliang (59.113.209.158), 04/28/2015 19:32:22
3F：推 fcc2225: 只有這一梯嗎？ 04/28 19:40
4F：推 p78533578: 借文補，高雄的請等五月，器材製作中 04/28 19:48
5F：→ flybearliang: 目前只開這梯，但老師說可以直接私下跟他聯絡學舉重 04/28 20:13
6F：→ flybearliang: FB活動內容有許教練電話~~ 04/28 20:14
7F：推 a1121210: 非北部 04/28 20:37
8F：→ flybearliang: a大哪裡人? 我可以幫忙與當地教練牽線 04/28 20:43
9F：推 Jsin: 大概會從怎麼樣的程度開始呢 04/28 21:22
10F：→ flybearliang: 要有拎著20公斤槓鈴硬舉或蹲舉的能力吧~ 04/28 23:11
11F：推 snane: 想報，但是要上班orz 04/28 23:14
12F：→ snane: 費用多少？ 04/28 23:15
13F：推 mibbim: 請問費用多少錢阿? 04/28 23:15
14F：→ flybearliang: 連結裡面有喔~ 3000元 04/28 23:20
15F：推 a1121210: 是空槓？ 04/28 23:43
16F：推 lunacysaint: 小軍推推!! 04/28 23:46
17F：推 wadechen: 應該會報名! 04/28 23:51
18F：→ flybearliang: 空槓20公斤 女槓好像15公斤吧 安康女子舉重也很厲害 04/28 23:54
19F：推 mintysky0813: 唉唷想去 04/29 00:01
20F：推 kuroda: 推我的舉重教練就是安康高中出來的！！ 04/29 01:34
21F：推 paradoxcyt: 那天要上班沒辦法上去玩０。０ 04/29 02:00
22F：推 rr12345rr123: 純推!! 早上真的沒辦法 04/29 02:26
23F：→ rr12345rr123: 而且連基本的都不會T_T 04/29 02:26
24F：推 aa740202: 想報但要考試Q_Q 04/29 07:59
25F：推 ritzen: 兩小時的課，看來是進階班。會的人去應該收穫不少 04/29 10:37
26F：→ flybearliang: 其實重點是後續的場地跟資, 科科。3000超便宜 04/29 13:29
27F：→ flybearliang: 師資 04/29 13:34
28F：推 shung106: ！！報報報 04/29 15:29
29F：→ ymaq: 飛熊大幫推 04/29 15:36
30F：推 Rockwell: 早就報名了，還等你說！ 04/29 20:56
31F：推 andykyo32: 想知道課程內容是適合哪種強度的人? 04/29 21:39
32F：→ flybearliang: 許老師說 任何程度都可以 針對不同程度有其他教練會 04/29 23:37
33F：→ flybearliang: 帶 反正大家都盡量學 04/29 23:37