作者wk09226 (wk09226)
看板MuscleBeach
標題[問題] 有人也會一直放屁嗎
時間Wed Apr 15 01:32:57 2015
接觸健身後
感覺屁變很多而且很臭
連自己都覺得臭那種
爬了一下文
有人說是乳糖不耐症
有人說是過多蛋白質
有人說是大腸癌前兆
攝取的量拜讀網路上的資訊以及阿文祖師爺的書
大概控制在體重(kg)x1.5~2.0 一餐30g分5次左右(我80kg)
有人跟我一樣嗎
一天放幾十個屁
誠心發問
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1F：推 robert20446: 因為吃蛋白質吧 我也是狂放臭屁 ＸＤＤＤ 04/15 01:39
2F：推 skhan: +1 我是吃完蛋白質食品就有明顯症狀XD 04/15 02:15
3F：→ WMX: 那是因為你飲食改變吃一堆蛋白質補充品的緣故吧 04/15 06:59
4F：→ deviljr: 高蛋白裡面加入酵素跟養樂多 對我有效，完全不會臭屁 04/15 09:10
5F：→ wiloveyou: 牛奶 綠花椰菜是放屁幫手 04/15 09:19
6F：→ gg1122: 建議可以去檢查看看膽結石 04/15 09:31
7F：推 adamhan: 消化的不夠細就會這樣 04/15 10:56
8F：→ Qcloud: 蛋白質吧 我喝太多豆漿也會 04/15 11:08
9F：→ Qcloud: 原來青花菜也是.... 難怪我沒吃青花菜之後好很多 04/15 11:09
10F：推 Linya: 餐後吃些木瓜或鳳梨吧 有酵素能幫助分解蛋白質 04/15 11:28
11F：→ Linya: 仔細看乳清的成分表，有時候也會看到木瓜酵素的添加 04/15 11:29
12F：→ Linya: 拿這兩樣水果去醃雞胸肉，也能讓肉吃起來變嫩...同樣道理 04/15 11:30
13F：→ candy1234: 排屁很好耶 04/15 15:37
14F：推 FlynnZhang: 5樓認真嗎XDD 我都吃這兩種耶！ 04/16 18:32