作者hungayo (Ayo)
看板MuscleBeach
標題Re: [建議] 想要增肌，不要再喝豆漿了？!
時間Tue Mar 31 22:32:45 2015
※ 引述《LSZ0421 (台客)》之銘言：
: 針對男性，運動所需的蛋白質，主要應該是來自於動物性蛋白，豆漿頂多是輔助，或者
應
: 該是反效果？
: 男性運動者應該是需要更多的雄性激素而非雌性激素，豆漿內含有一定量的雌激素，各
位
: 認同嗎？
雖然我不是學醫的，現在是在政府農業試驗單位工作，以研究的角度來看，有些想法提供
，我本身有買豆漿機會自己打來喝，但不會天天喝，畢竟現在對豆類的類雌激素對男生的
影響尚未有定論，有實驗說a 有實驗說b,但身體作用機制不是信仰，不是你自認為有影響
或沒影響就說了算，所以在考量風險的前提下，我認為蛋白質的攝取應該是多元管道去獲
得分散風險，而不是天天從單一大量的管道去補充。
之前豆漿會造成精蟲減少的實驗新聞一出，很多豆漿信仰者就扯出一堆人種有差啊，或是
華人這樣早絕種的想法來否定這實驗。紛紛替豆漿說話，但可笑的是人家自己也說只是實
驗發現且並未正式發表或被醫學納證明豆漿有害。但一堆線上專家未經實驗證明就自己腦
補出豆漿無害的論點。到底哪招？
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1F：推 pttwonba: 推多元管道攝取，對於純豆漿魔人真的很無言03/31 22:39
※ 編輯: hungayo (223.136.233.2), 03/31/2015 22:48:12
2F：→ LSZ0421: 或是肌肉量會是如何？ 03/31 23:00
3F：→ LSZ0421: 認同多元，上面留言發錯地方 03/31 23:03
4F：推 ka0927085443: 每個男人都有台豆漿機 03/31 23:19
5F：推 ajm10411: 推 腸胃不好的人豆漿別喝太多 03/31 23:51
6F：推 lotus12350: 推多元 身體機制是很複雜的 單一豆漿或牛奶或乳清都不 04/01 10:18
7F：→ lotus12350: 好 每天同一味嘴巴也會膩 04/01 10:19
8F：推 jaannddyy: 推正確觀念 生物實驗不是數據出來 只有 有跟沒有這兩種 04/01 17:01
9F：→ jaannddyy: 這兩種答案,要檢定 推論 統計 04/01 17:02
10F：→ jaannddyy: 期刊上的不見得要相信,不過人家有實驗方法,器材,data資 04/01 17:03
11F：→ jaannddyy: 料來源可以參考 比網路上雜七雜八的好多了 04/01 17:04
12F：推 leesuewon: 怪的是我細看了兩篇也沒看到所謂的豆漿魔人阿.. 04/01 23:08
13F：→ pttwonba: 已經有人貼「只喝豆漿練很壯」你沒看到？ 04/02 00:07