作者notmine (just melancholy)
看板MuscleBeach
標題[討論] 練好幾年練到很煩該怎麼調適？
時間Mon Mar 30 23:09:53 2015
練了十幾年
肌肉有長得還不錯 ^^"
可是練著練著
還是很規律固定去練
而且練得很累
所以還是維持得很不錯 ^___^/"
可速.. 可速..
可速心裡面覺得越來越無力 > <"
如果不練的話 又捨不得肌肉慢慢消下去 @__@"
如果一個人練了五年八年十年十二年
蘭後覺得重量訓練有點煩捏 ) :
有沒有什麼調適的....心靈指導?? =__="
老實講練了n年有時候潔得..潔得.....培養肌肉有點無聊耶
怎麼再出發呢??
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1F：推 s501xx: 瑜珈？ 03/30 23:12
2F：→ notmine: 學瑜伽 沒FU沒想學 03/30 23:13
3F：推 jeff0811: 好強喔，可以看圖嗎？ 03/30 23:15
5F：推 kikijuice: 這圖滿分 哈哈哈 03/30 23:21
6F：推 pistons0604: 減重，再來一輪 03/30 23:22
7F：推 jeff0811: 體脂滿低的XD 03/30 23:38
8F：→ daniel0530: 從最近的板上發文來看，一定有什麼內幕 03/30 23:41
9F：推 shields5566: 可以follow一下黃阿伯 說不定會帶給你動力 03/30 23:41
10F：→ notmine: 咦?什麼的什麼內幕?? 雞同鴨講 03/30 23:44
11F：→ notmine: 黃伯太臭屁了，have no fu to follow他。 03/30 23:45
12F：推 skhan: 玩玩呼啦圈啊 彩帶之類的試試 03/31 00:21
13F：推 Ubitch: 那就學澳洲 教練每天 吃麥當當 養胖自己~再重新鍛練 03/31 00:34
14F：推 EnsiferumTKR: 拉新手來練 XD 03/31 00:35
15F：推 saypon: 練需要難度的東西阿 03/31 00:44
16F：→ baw88: 去比賽就會覺得永遠都練不夠 03/31 00:47
17F：推 Hemer: 街頭健身 03/31 01:48
18F：推 yanjohn: 加入球類運動 03/31 11:36
19F：→ PinXpideR: 學中文？ 03/31 11:42
20F：推 Wayne0933: 學西班牙文 03/31 13:18
21F：推 iamin1q84: 換運動 推公路車啦 03/31 13:19
22F：推 snane: 練體操動作？ 03/31 14:28
23F：推 roadfly: 推騎公路車，很好玩，尤其是跟車隊一起騎，會想變強 03/31 15:42
24F：推 licklabium: 我自己有打羽球、籃球、騎公路車…多項運動比較有趣 03/31 16:23
25F：推 flybearliang: 練舉重啊!! 大哥!! 03/31 16:34
26F：推 snane: 或是拍高難度徒手健身影片 03/31 17:37
27F：→ creampie123: 要有目標吧 像練格鬥之類的 04/03 22:57