作者jesuskobe (浪子)
看板MuscleBeach
標題[問題] 請推薦我護腕
時間Wed Mar 11 00:28:21 2015
大家好
昨天做完滑輪下拉之後手腕覺得有點怪怪的很怕有小拉傷
加上之前水肥哥也說最好買個護腕保護手
所以剛剛稍微看了一下gasp 跟 Harbinger這兩個牌子
gasp就是比較基本的護腕而已,而Harbinger感覺比較高級是連著手套的
因為我主要就是想保護手而已所以有人可以跟我說一下兩者有差嗎?
還有就是我也只是在網拍上看Harbinger的牌子
感覺他五花八門,有沒有人比較推薦的型號阿
另外一點就是水肥哥有在握推文章講到買個阻力帶綁在手上可以有全新感受
我稍微看了一下但卻不知道我該挑多長以及磅數該怎麼選擇
所以也想請人幫我推薦一下
問題很多
麻煩各位巨巨能指點我一下
感謝了
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W L ERA GS IP SO BB WHIP
Hamels 17 6 3.05 31 215.1 216 52 1.12
Lee 6 9 3.16 30 211.0 207 28 1.11
Lee:你確定我們兩個同隊？
Halladay 11 8 4.49 25 156.1 132 36 1.22 ︿(￣︶￣)︿
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1F：推 bvdx: 我比較好奇為什麼你做滑輪下拉手腕會怪怪的? 03/11 01:36
2F：推 qq12555: 我也同1f 是外展手腕吃太多力嗎 03/11 01:52
3F：→ jesuskobe: 我也是第一次,所以也不確定到底是不是 03/11 03:42
4F：→ sghs53gh413: 不要握死 03/11 08:35
5F：→ sghs53gh413: 有些人的腕骨夾角做這動作時握死會很卡 03/11 08:36
6F：→ sghs53gh413: 也有可能是姿勢錯誤 03/11 08:38
7F：→ sghs53gh413: 常在健身房看到有人拉超低 03/11 08:39
8F：→ sghs53gh413: 不太確定你是哪一種 03/11 08:39
9F：→ sghs53gh413: 甚至不太確定我們說的是不是同一種動作 03/11 08:40
10F：→ sghs53gh413: XD 03/11 08:40
11F：→ daniel0530: 拉應該是用不太到手腕護具，很痛就去看醫生吧 03/11 09:33
12F：推 lesfu: 感覺是前臂肌肉太緊，這也會造成手腕不適 03/11 09:56
14F：→ jesuskobe: 主要也會做握推,所以想說投資一下感覺也保險 03/11 12:50
15F：推 flybearliang: 不要握太寬試試 推薦Rogue的護腕 03/11 22:15
16F：推 faust015: 弄個影片來看看你怎麼拉的吧 03/13 07:51
17F：推 faust015: 然後做個旋轉袖的檢測 03/13 07:53
18F：推 faust015: 若你肩外旋角度受限 做寬拉時手肘硬往體側下後方帶 03/13 07:59
19F：→ faust015: 手腕是會吃旋轉應力的優 03/13 08:00
20F：推 faust015: 不然同重量做反手下拉看看 是否還會有不適 03/13 08:02