作者X911098 (火車上賣便當)
看板MuscleBeach
標題[問題] 減脂的營養比例
時間Sun Jan 11 21:30:44 2015
各位巨巨晚安
想請教一下
假設平常攝取的碳水/脂肪/蛋白質的比例為：
50％ 30％ 20％
調整為45％ 25 30 或著 40％ 30％ 30％
簡單講就是拉高蛋白質的比例
這樣的減脂飲食對身體是否有不好的影響？
--
輕熟女的好 只有內行的才知道
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 112.105.82.18
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1420983047.A.D70.html
1F：推 kgblbarbar: 可以改吃輕熟女 01/11 21:38
2F：推 gm852456: 輕熟女OP 01/11 21:46
3F：推 jaysuzuki: 更低的碳水比例都有，但不是通說就對了 01/11 21:49
4F：→ jaysuzuki: 50已經算一般人的臨界低點了，這樣差不多了吧 01/11 21:50
5F：→ jaysuzuki: 如果你常常跟輕熟女運動，不用那麼低就減很快啦 01/11 21:51
6F：→ X911098: 幹 你們不要這樣阿XDDDDDDDDDDDD 01/11 21:57
7F：推 ji3g4linda: 輕熟女的好 內X才知道? 01/11 22:03
8F：→ qq12555: 推文全歪y 01/11 22:52
9F：→ nanachou1226: 好歪的樓..輕熟女OP +1 01/12 12:23
10F：推 rich197088: 推，同樣想知道，最近也在開始減脂 01/12 18:21
11F：推 q10250826: 減脂有一派是只吃到最低限度的碳水跟基代？ 01/12 18:35