作者eFsS (扶搖子)
看板MuscleBeach
標題[閒聊] 滿足感x控制欲
時間Tue Dec 9 22:53:14 2014
小弟是個很愛(ㄈㄚ)閒(ㄈㄟˋ)聊(ㄨㄣˊ)的人
無奈身邊沒什麼朋友在健身
又不去健身房，就佔點版面跟版友聊聊囉!
看了水肥哥的文章後，讓自己的目標更明確些
從精實的身材->精實又好用(?)的身體
從漫無目的地8~12 或德狀10X10
到現在，自己弄了個撒旦5566練法...
(5x5 BJ4，一週練6天，只有6種動作)
其實本來有點擔心
因為小弟我很"愛練"
我很喜歡重訓的過程(應該是腦內啡作祟?)
回想起來這應該也是我會喜歡德狀的原因
怕5x5，那麼少下又休息那麼久，會不會練不夠
事實證明完全不會
喜歡重訓會不會是種控制欲的表現呢?
那種駕馭大重量的滿足感，真是難以言喻
雖然現在還不是很強
但身體上的感受已經很棒了!
各位巨巨也有一樣的感覺嗎?
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1F：推 PCHiding360: 對阿~練了會上癮!! 奶子在酸痛就有快感!XD 12/09 23:01
我也喜歡這種練後痠痛的快感
但更愛當下的征服感!
2F：推 taff: 5X5真的很有感...一個禮拜可以練6天好幸福呀！ 12/09 23:40
忙季還沒來...
不過以現在的課表演進
每天30mins應該可行
3F：推 ji3g4linda: 我覺得應該不太算是控制慾耶 12/10 00:21
4F：→ ji3g4linda: 由於確切的感受到肌肉的伸張收縮 12/10 00:22
5F：→ ji3g4linda: 而產生的一種踏實感 12/10 00:25
6F：→ ji3g4linda: 還有因為長期訓練之下 對這項技能的熟練 12/10 00:26
7F：→ ji3g4linda: 還有非常明白自己能力 那種身體的一切盡在掌握之中 12/10 00:28
8F：→ ji3g4linda: 這些帶來了自信與滿足 自然就覺得快樂 12/10 00:31
9F：→ ji3g4linda: 怎麼說呢 我覺得人生不能掌控的事情太多 12/10 00:33
10F：→ ji3g4linda: 不了解的事情也太多 所以當在從事這樣的事情 12/10 00:35
11F：→ ji3g4linda: 不一定是重訓也有可能是音樂/藝術/數學/醫學/生物… 12/10 00:37
12F：→ ji3g4linda: 各種興趣or專業領域 應該都會有類似的感覺 12/10 00:39
13F：→ ji3g4linda: 了解自己能力並在自己能力範圍內做揮灑 12/10 00:41
14F：→ ji3g4linda: 就會心情愉快 12/10 00:42
15F：→ ji3g4linda: 這跟在這個領域是否頂尖無關 12/10 00:44
16F：→ ji3g4linda: 以重訓來說 就是雖然我還不是大隻佬 健力之類的也不強 12/10 00:45
17F：→ ji3g4linda: 可是自身就是覺得很爽 與他人的讚美無關 12/10 00:46
18F：→ ji3g4linda: 甚至與重訓帶來的強壯/健康/好看的身型都無關 12/10 00:49
19F：→ ji3g4linda: …我發現我也滿會說一堆廢話的XD 12/10 00:51
同好(握手)
20F：推 LosGatos: 推水肥大的推文，有同感 12/10 03:11
你認錯人囉大哥
21F：推 joker2340: 我超兩天沒練就感覺自我墮落浪費時間 12/10 03:50
我之前也會，但現在克服了，不然出外勤崩潰XD
22F：→ lingray: 這篇推文到現在為止都沒水肥出現 12/10 03:58
23F：→ Wayne0933: XDDDDD樓上突破盲點了 12/10 08:18
24F：推 ji3g4linda: 水肥哥!! 朝聖推 (咦？ 12/10 10:01
25F：→ XXPLUS: 水肥車誤點了 12/10 20:18
應該是過站了QQ
※ 編輯: eFsS (175.180.96.137), 12/10/2014 21:13:04
26F：→ acegikmp: 十年過去 邁向下個十年的感想是..能健康地練最實在 12/10 21:46
27F：→ eFsS: 真的，我也是以不受傷為第一考量.. 12/10 22:48
28F：推 asdf8819: 出外縣市外勤都耍廢。哈哈。忙季要來了 12/14 09:58