作者IM014 (014)
看板MuscleBeach
標題[問題] 三角肌
時間Thu Nov 20 00:10:47 2014
小弟在版上潛水已久
長久來吸收各位大大的意見感激不盡
今天再練三角肩上推舉的時候
一個重心沒抓穩
手往後翻了大概三十度左右
當場嚇到一個不行，雖然之後還是繼續練
但練回來感覺到肩膀有些微的不舒服(左)
想請問大家這樣的情況是要看推拿還是去看西醫會比較好QQ?
PS.新手如小弟我在做這些動作真的要小心點QQ
翻了30度完全就是恐怖畫面阿當下
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.35.175.71
※ 文章網址: http://webptt.com/m.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1416413450.A.757.html
※ 編輯: IM014 (114.35.175.71), 11/20/2014 00:12:21
1F：→ ji3g4linda: 我在想你應該拿超過你能負荷的重量了 11/20 00:47
剛好是我最重的那一組自己沒注意好T_T
2F：推 takeeasy2xxx: 感覺你的"些微"不適應該是拉傷，就大部分而言這種 11/20 00:48
3F：→ takeeasy2xxx: 程度西醫復健科會開止痛跟復健療程比較不會做什麼 11/20 00:48
4F：→ takeeasy2xxx: 檢查，所以就看你比較喜歡哪種治療方式了，如果覺 11/20 00:49
5F：→ takeeasy2xxx: 得有點嚴重就西醫如果覺得小傷怕怕的就中醫一次解 11/20 00:49
6F：→ takeeasy2xxx: 決 11/20 00:49
恩應該是小傷只是現在都不太敢出力我去看看中醫好了感謝你
※ 編輯: IM014 (114.35.175.71), 11/20/2014 00:56:21