作者IM014 (014)
看板MuscleBeach
标题[问题] 三角肌
时间Thu Nov 20 00:10:47 2014
小弟在版上潜水已久
长久来吸收各位大大的意见感激不尽
今天再练三角肩上推举的时候
一个重心没抓稳
手往後翻了大概三十度左右
当场吓到一个不行，虽然之後还是继续练
但练回来感觉到肩膀有些微的不舒服(左)
想请问大家这样的情况是要看推拿还是去看西医会比较好QQ?
PS.新手如小弟我在做这些动作真的要小心点QQ
翻了30度完全就是恐怖画面阿当下
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 114.35.175.71
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※ 编辑: IM014 (114.35.175.71), 11/20/2014 00:12:21
1F：→ ji3g4linda: 我在想你应该拿超过你能负荷的重量了 11/20 00:47
刚好是我最重的那一组自己没注意好T_T
2F：推 takeeasy2xxx: 感觉你的"些微"不适应该是拉伤，就大部分而言这种 11/20 00:48
3F：→ takeeasy2xxx: 程度西医复健科会开止痛跟复健疗程比较不会做什麽 11/20 00:48
4F：→ takeeasy2xxx: 检查，所以就看你比较喜欢哪种治疗方式了，如果觉 11/20 00:49
5F：→ takeeasy2xxx: 得有点严重就西医如果觉得小伤怕怕的就中医一次解 11/20 00:49
6F：→ takeeasy2xxx: 决 11/20 00:49
恩应该是小伤只是现在都不太敢出力我去看看中医好了感谢你
※ 编辑: IM014 (114.35.175.71), 11/20/2014 00:56:21