※ 引述《howard21201 (阿土)》之銘言： : 小小算了一下 : MP COMBAT 5磅 1599 52份 一份25公克蛋白質 : 蛋白質來源:濃縮+分離+水解乳清 酪蛋白...etc : 每公克蛋白質1.23元 : ON PERFORMANCE WHEY ISOLATE 4.5磅 1899 52份 一份30公克蛋白質 : 蛋白質來源:BCAA+Amino Acids+分離乳清 : 每公克蛋白質1.21元 : 請大家繼續買MP ON留給我 謝謝!!! 昨天去中和COSTCO沒看到 超幹 準備明天去桃園逛逛 另外這兩款的走向不一樣 不能用蛋白質含量比 ON的乳清強調的是短時間通通消化吸收進血液 健身趁激素分泌高時一口氣灌一堆 complex類的高蛋白強調的是緩釋 故意拉長蛋白質的供應時間 目的是你一口氣根本吸收不了那麼多 一次一點保證長時間穩定供應比較重要 運動後也可以吃 平常也可以吃 哪邊對我也不知道 可以參考BB排名: 1.Optimum Gold Standard 100% Whey 分離乳清 2.Cellucor COR-Performance Whey 綜合蛋白 3.MusclePharm Combat Powder 綜合蛋白 4.MuscleTech Phase8 綜合蛋白 5.Dymatize ISO-100 水解乳清 6.Dymatize Elite 100% Whey Protein 分離乳清 7.BSN Syntha-6 綜合蛋白 8.BPI Sports Whey-HD 綜合蛋白 9.Optimum Pro Complex Gainer 綜合蛋白 10.Optimum Platinum Hydrowhey 水解乳清 11.JYM Pro JYM 綜合蛋白 吸收速度: 水解乳清 > 分離乳清 > 濃縮乳清 >> 綜合蛋白 單位成本: 水解乳清 > 分離乳清 = 綜合蛋白 >> 濃縮乳清 目前看來是綜合蛋白比較流行 BB上的專家也是偏向綜合蛋白增肌效果更好 ON則是傳統冠軍 品質保證 MP雖然便宜一點 但前面推文有人提到MP的Glycine比較高 有偷偷衝含氮量 因Glycine最便宜 可以看成蛋白質灌水 不管是哪一種 COSTCO提供的MP和ON都明顯比同類產品便宜 C/P值都很高就對了 --

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