作者cici5566 (cici)
看板MuscleBeach
標題[問題] 求一個訓練三角肌的影片
時間Thu Feb 13 10:10:15 2014
之前在一篇文中的推文看到一個三角肌影片
他是先啞鈴前平舉後，先不要放下來，直接在往兩側水平拉開
請問有大大有這影片的連接嗎？？
另外請問往兩側開這個動作是否是訓練側三角肌的動作？？
謝謝大家
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1F：推 canfish:水平外展是訓練三角肌後側的動作 02/13 10:34