作者cici5566 (cici)
看板MuscleBeach
标题[问题] 求一个训练三角肌的影片
时间Thu Feb 13 10:10:15 2014
之前在一篇文中的推文看到一个三角肌影片
他是先哑铃前平举後，先不要放下来，直接在往两侧水平拉开
请问有大大有这影片的连接吗？？
另外请问往两侧开这个动作是否是训练侧三角肌的动作？？
谢谢大家
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1F：推 canfish:水平外展是训练三角肌後侧的动作 02/13 10:34