作者tgif (不在其位不論其事)
看板MuscleBeach
標題Re: [問題] 臀部翹不翹是不是80%是天生注定?
時間Thu Jan 3 05:21:17 2013
: 推 Nono1986:我不覺得是基因問題，我屁股就他媽的翹，我以前是扁屁股 01/02 02:44
: → Nono1986:練深蹲跟硬舉練出來的，我是女生 01/02 02:44
我是站在後天鍛鍊這邊的，因為我身邊有在練深蹲、跨步的女生
臀部 都 很 渾 園 都 很 挺 (為什麼我清楚? BJ4)
女生想讓下半身曲線出來
可以參考這位巴西妞 的微。深蹲鍛練法
http://ggurls.com/latest/carol-seleme-brazilian-butt-workout.html
論女人身材 誰打得過巴西妹
想要翹臀
人家怎麼練 你照著做就對了! 囉哩八唆
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.38.66.165
※ tgif:轉錄至看板 FITNESS 01/03 05:22
1F：推 scottlsw:突然想到 單說身材有肉的話 亞洲人中越南女生好像蠻猛的 01/03 07:27
2F：→ lingray:這腿臀可能肌肉對台灣女性來說不算少 但脂肪也很厚 01/03 08:23
3F：→ lonelyheaven:我在錯誤的時間看到這篇…… 01/03 08:26
4F：→ lingray:樓上是在上班了很難受？ XDD 01/03 09:55
5F：→ lonelyheaven:呃…是上班時開了圖太養眼~ 01/03 11:56
6F：推 yam003:那髖伸的動作不是很正確啊- - 01/03 14:06
7F：推 juor2:唔...好上火... 01/03 14:32
8F：推 Pornograph:這種屁股是台灣女孩不喜歡的 你用kimiko當例子還比較好 01/03 14:43
9F：→ Pornograph:況且這種屁股跟基因有很大的關係 不是練就可以練的起來 01/03 14:45
10F：推 fegat:台灣女生瘦的屁股都很乾扁 不好看 01/03 17:22
11F：推 scottlsw:拿巴西妹也不行.....還是把竹子姊拿出來賣吧 01/03 17:54
12F：推 juor2:要召喚了嗎? 01/03 19:10
13F：推 eddy0622: 不知道招喚宅花媽媽 要用什麼祭品 :D 01/03 19:33
14F：推 kevin751021:不是宅媽花花嗎@@ 01/03 20:49
15F：推 CN091118:@O@ 01/04 01:05
16F：推 Nono1986:等下下周宅媽來找我上課的時候，我們合照ㄧ張屁股的可以 01/04 08:12
17F：→ Nono1986:吧！ 有沒運動差很多，練不起來的才會怪基因 01/04 08:13
19F：推 icarus17:樓上連結好厲害！ 01/05 12:02
20F：推 lact:運動還是有成效 01/05 18:47