作者iamtrouble (左三圈右三圈)
看板MuscleBeach
標題[問題] 宵夜選擇
時間Thu Oct 25 00:07:30 2012
目前健身有一段時間了
想要維持目前的體脂
由於重訓量大的關係
會變得很容易餓
晚餐我習慣會加飯
但是到了晚上10點11點又餓了
習慣上還是會嘴饞拿零食來吃 哈哈
請問各位你們這個時間點都吃什麼呢？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.113.64.44
1F：推 rex105:我正在吃義美巧克力千層派中... 10/25 00:12
2F：→ rex105:昨天晚上12點吃了肉燥飯跟筒仔米糕 ="= 10/25 00:14
吃肉燥飯太罪惡了吧XDD
3F：→ ijchen:叔叔的大盒子薯條ing~ 消夜文!! 10/25 00:15
4F：推 SONGya168:重訓食量真的變很大 冏 10/25 00:19
※ 編輯: iamtrouble 來自: 140.113.64.44 (10/25 01:33)
5F：推 solamb:魷魚片XD 10/25 09:11
6F：推 jasonsu0514:豆漿+吐司 10/25 10:26
7F：推 charnglong:便當+關東煮QQ 單純方便而已 10/25 11:02
8F：推 CarlosArroyo:豆漿店阿 10/25 11:18
9F：推 jim771212:都喝桂格100%喝的燕麥~~飽足感高又好喝~~每次晚上11點多 10/25 13:06
10F：→ jim771212:運動完必喝!!! 10/25 13:06
11F：推 kc52660:7-11熱狗 桂格燕麥系列或薏仁 杏仁小魚 水果 10/25 14:01
12F：推 lazy2000:再喝一杯乳清，但還是只從很餓到有點餓而已 10/26 00:44
13F：推 SK5050:豆漿+餅乾 或者堅果類 10/27 22:31