作者nooin (在火星養企鵝的熊)
看板MuscleBeach
標題[心得] 很弱的定期訓練回報
時間Tue Oct 9 17:05:14 2012
定期回報紀錄的時間又到了
每隔幾個月就要來一次，最近覺得自己有點想偷懶
所以附上一些傷眼照供各位恥笑增加動力
包含從一開始到現在的紀錄，但是把時間間隔拉長
然後這次決定不用奇怪的東西把[x]頭遮住，
順便無恥到連內褲都不遮了 .. (艸)
2012/4/12
http://photo.xuite.net/sinmay/5923678/1.jpg
2012/6/20
http://photo.xuite.net/sinmay/5923678/2.jpg
2012/9/20
http://photo.xuite.net/sinmay/5923678/3.jpg
2012/9/21 - 去澎湖玩的照片，今年度最滿意的一張
拍出這樣的照片我已經覺得今年值得了
http://photo.xuite.net/sinmay/5923678/4.jpg
其實我差不多每個月都有照相紀錄，不過量有點多
而且其實之前很多都有PO在板上，就不讓各位眼睛二度受傷
另外就是一直很想直接PO個網頁好讀版的網址給各位
但是偏偏我不會用這個功能 = =
如果有人可以教我的話，三個月後就可以用上
我三個月前的文章，有說要上傳背部訓練的成果
可是跟正面比起來進步真的是很緩慢
所以再給我三個月看看吧 TAT
對不起最後我還是想搞笑一下 XD
http://photo.xuite.net/sinmay/5923678/5.jpg
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 122.146.215.222
1F：推 dkw:最後一張XDDD 10/09 17:20
2F：→ bigfatgg:還有進步空間 加油 10/09 17:56
3F：推 kairi0315:有看有推!GOOD! 10/09 18:01
4F：推 cuxibright:加油! 10/09 19:00
5F：推 justaurant:比我強好多!! 10/09 21:46
6F：→ titleblack:拍照紀錄的時候需要用力嗎? 10/09 21:51
7F：→ titleblack:我覺得我的推文口氣好像不太好= =" 不要誤會哦~ 10/09 21:54
8F：→ nooin:不用力的話，你會發現整年拍下來都一樣.... 10/09 22:08
9F：→ nooin:簡單的說就是我的肌肉沒有大到不用力能看得出差別 TAT 10/09 22:41
10F：推 Nono1986:推 10/10 00:35
11F：推 rex105:有圖有推! 10/10 01:34
12F：推 hochopin:加油加油,話說我來美國也多4公斤了肥油了~~泣 10/10 12:42