作者launosewater (.....)
看板MuscleBeach
標題[問題] 服用高蛋白易造成腎臟結石??
時間Thu Oct 4 10:08:09 2012
小不才有個問題想請教各位大大們，
小弟有買了瓶BSN SYNTHA-6來試用因為工作關係，
所以都在睡前舉槓鈴啞鈴(1-3-5舉啞鈴，2-4騎練習台)，
因為不專業，所以BSN SYNTHA-6也並不敢每次服用，
服用的時機都是在舉槓鈴啞鈴前，然後舉完後沖個涼就睡覺了，
這陣子感覺腰間(腎臟)附近有些酸痛感，
之前常聽說沒有一定的運動量或流汗量，
不要亂服用高蛋白乳清蛋白，
不然會造成腎臟的負擔容易有結石，
不知道小弟是不是食用方式有了錯誤!?
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夜深了
Warning ｘ
.
你... ...
警告:你的肝在你體內 它非常的火.
＿＿＿＿＿＿ .
還沒睡嗎？
▏ 確定 ▏ .
▔▔▔▔▔▔
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 117.56.253.121
1F：→ rex105:.............. 10/04 10:12
2F：推 jfarmar:......你睡前吃點肉喝豆漿 看會不會痛 10/04 10:33
3F：→ TIEW:.. 10/04 11:13
4F：推 MJSP:建議還是少吃 雖說多喝水就沒事 但誰也不敢保證 正常飲食吧~ 10/04 11:23
5F：→ rex105:如果我跟你說 開刀後的病人或老人也會喝乳清 你會怎樣想? 10/04 11:25
6F：推 helloman:如果你只是睡前舉個兩下舉身體健康的 根本不需要喝乳清啊 10/04 11:25
7F：推 recky96:我休息日兩匙 操練日三匙 沒事 =_= 10/04 11:25
8F：→ rex105:就算當天不運動 蛋白質攝取不足 也是可以喝 不要再聽說了 10/04 11:26
9F：→ recky96:老實說原PO給的訊息很少 這篇感覺會讓蛋白營養品無辜中箭 10/04 11:29
10F：→ Delicious0:嗯...我還知道喝水也會中毒呢 10/04 11:38
11F：→ recky96:樓上指的是低血鈉症 = 喝水過量 白開水也中箭了XD 10/04 11:58
12F：→ kee32:其實這是健身房十大謠言之一耶...... 10/04 12:06
13F：→ Iserlon:大家都太客氣了 10/04 15:37
14F：推 appl:什麼東西過量都會致命啊 10/04 20:52
15F：推 TllDA:高蛋白+高汗量+水分不足=腎結石 這個公式沒錯 10/05 11:11
16F：→ TllDA:如果蛋白質本身就吃很少 當天吃高蛋白當然沒事... 10/05 11:12
17F：推 TllDA:不能否認有些人體質好 高蛋白當水喝也不會喝出問題 10/05 11:15