作者shuchisheng (burberry)
看板MuscleBeach
標題[問題] 該怎麼練線條
時間Tue Sep 25 19:25:42 2012
我開始重訓已經半年
可是肌肉一直都是處在很大塊
線條卻只有一點點
穿衣服很挺 可是真正脫掉卻又看起來不夠精實
想請問各位大大
該怎麼加強我的線條?
又該怎麼練?我碰到瓶頸了
http://tinyurl.com/9muzc9y
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.119.136.78
1F：推 s90256:加強強度吧，想快就喝高蛋白吧 09/25 19:41
2F：→ gr1031:沒很大啊...很大塊不就會有線條了嗎@@ 09/25 19:55
3F：→ lovethai:肌肉沒很大+1. 充其量算結實吧 而且也才半年而己.. 09/25 20:04
4F：→ Delicious0:才半年...你才剛開始起步好嗎 09/25 20:07
5F：推 lazy2000:有圖給推 繼續練吧~~還沒還沒~~~ 09/25 20:19
6F：→ LUSG:沒肉要什麼線條... 09/25 20:25
7F：→ dirk00563:你還早= =... 09/25 21:08
8F：→ likebb:沒肉？照樣可以練！先從大肌肉群吧！ 09/25 21:53
9F：推 memory0914:哪裡大塊大塊在哪裡??? 09/25 22:06
10F：噓 bofay:大在哪(挖鼻 09/25 22:14
11F：→ Voldo:大在哪？ 09/25 22:22
12F：推 dalausu:順便問一下 為啥有些人很大一隻肌肉很大卻都糊在一起沒線 09/25 22:30
13F：→ dalausu:調 09/25 22:30
14F：→ Spartan117:因為體脂高阿 我就是 09/25 22:32
15F：推 ddrmaxsky:體脂高的肌肉巨人穿衣服真的很容易被誤會是胖 09/25 22:46
16F：→ baw88:上面那位女版友肌肉量比你還高 09/25 22:51
17F：→ Spartan117:是胖沒錯阿 又胖又壯 XD 09/25 22:52
18F：推 Pornograph:樓上 XD 09/25 22:53
19F：→ weida6610:大？ 09/25 22:59
20F：→ dragon8332:很大嗎 09/25 23:09
21F：→ carusochu:哪裡大?，再加油吧！ 09/25 23:21
22F：推 topractise:用詞請注意!!!!! 哪裡很大塊完全沒看到... 09/25 23:22
23F：噓 xxhenryxx:哪邊有肌肉..... 09/25 23:32
24F：推 edisonmimi:這種有氧降體脂之後是否線條會好看很多?還是胸肌會不見 09/25 23:39
25F：→ edisonmimi:? 原PO的狀況跟我有點像 一直在猶豫要在壯一點在有氧 09/25 23:40
26F：→ edisonmimi:還是現在就先有氧，因為臉跟肚子都胖了實在有點受不了 09/25 23:40
27F：→ onexgear:線條 = 肌肉大塊 + 體脂夠低，請繼續加油...... 09/25 23:41
28F：→ onexgear:如果加強有氧後胸肌會不見，那就表示胸肌本身就不大 09/25 23:43
29F：推 helloman:怕胸肌不見就同時有氧重訓啊 可這圖看不出有明顯肌肉啊 09/25 23:43
30F：→ hally:自我感覺良好 09/26 00:13
31F：推 otakuwill:包龍星:大什麼大? 09/26 00:15
32F：推 kg0936688415:半年而已不要這麼急嘛 XD 09/26 02:27
33F：→ ck6fuz516:塊什麼塊? 09/26 09:35
34F：推 pipiorange:這樣叫大的話，街上就一堆猛男了^^" 09/26 10:58
35F：推 novterm:用麥可筆畫線條如何??? 09/26 11:01
36F：噓 shadeel:鍵盤手指肌肉很大 09/26 11:05
37F：噓 brock0118:腦子肌肉也很大 09/26 11:30
38F：→ blackcrystal:條件好 09/26 23:29
39F：→ nogay:你只是瘦到肌肉明顯 09/27 00:11
40F：→ ballpoint:我只看到平原= = 09/27 05:38
41F：→ t123894749:請問是哪裡大!? 09/27 05:40
42F：噓 Suwasayo:我以為"塊"至少也要畫得出長寬高 09/27 19:31
43F：推 WEIKUNG:我沒什麼在練又瘦都比你大了... 09/30 03:15
44F：噓 wusalt:肌肉很大塊................................ 10/01 14:18